Hva ville dere hatt i en grønn juice/smoothie?

[AnonymBruker]

Synes det er vanskelig å få i meg nok frukt/bær "i sin naturlige form" hver dag, og derfor lager jeg meg en smoothie i stedet. For meg blir det mye enklere å drikke det! Derfor tenker jeg at det kan være lurt å gjøre det samme med grønnsakene, for det er enda vanskeligere for meg. "Grønn juice og smoothie" er jo også veldig in for tiden(), og det sier jo seg selv at dette er sunt! Derfor lurer jeg på hva jeg skal ta oppi, som er av det sunneste? I tillegg tenker jeg å ha noooe frukt/bær oppi, hvis ikke blir det litt vel grønt for min smak, tror jeg! Tips?

Anonym poster: 0473ffe4d6ad0d60350590ab258b7292

[Seidel]

Jeg bruker gjerne brokkoli, pære, stangselleri, ingefær, agurk og litt is/vann. Smaker ikke fantastisk, men det funker!

Endret 14. mai 2013 av Seidel

[AnonymBruker]

Jeg bruker å blande frukt i grønne smoothier og lager denne ofte

ananas

sitron

fersk spinat

banan

brokkoli

linfrø

kiwi

isbiter

litt soyamelk eller yoghurt naturell

Anonym poster: 45d67cfe240adfdf773d0060594b2834

[AnonymBruker]

Hvis du virkelig vil ha den grønn så kan du blande litt alger eller hvetegress i smoothien, f.eks:

Chlorella eller spirulina (f.eks kjøpt online her http://www.naturalis.no/gronn-supermat )

Jeg blander litt og har av og til chlorella og spirulina i smoothien. Dette er min favoritt grønne smoothie:

Brokkoli

Stangselleri

Cherrytomater

Litt chili

Væske (50% vann og 50 prosent eplejuice)

Evt hvetegress eller alger

Denne er ikke blant de søteste, så mange synes den blir litt tøff på smak. Da går det jo å søte med frukt eller bær, alternativt en søtere juice som f.eks ananas.

Anonym poster: d6a3dd5df5ba428f6e37d7781dcafff7

[AnonymBruker]

Kiwi og pære blir godt sammen. Og knall grønt!

Anonym poster: c5045d498f1ec35c7a789e72bedfea70

[Gjest Chili]

Jeg bruker spinat, stangselleri, persille, sitron, lime, agurk og evt. noe brokkoli. Dersom jeg ønsker å inkl. litt sødme eller karbs før trening, kjører jeg også på med litt grønt, syrlig eple! Godt, sunt og en enkel måte å få i seg nok grønt.