Hva er vanlig joggetempo for dere?

[AnonymBruker]

Dere som løper på tredemøllen og vet hvor mange km/t dere pleier å gå/jogge/løpe på. Hvis dere skal jogge ROLIG(og lenge), hvor mange km/t pleier dere å ha? Og høyde/vekt(som jeg regner med har litt å si)?

Anonym poster: 0798a7800125a99a700403b4de1e4d41

[AnonymBruker]

Hvis jeg jogger rolig og lenge ca 7.5-8 km/t. Er 160 cm og 61 kg.

Anonym poster: 325bdf8182ae6a42947fcf3eeed351a3

[AnonymBruker]

7.5-8-8.5. 173 og rundt 100 kg.

Anonym poster: 1622d1139e83740fd169fe9ac229a6c3

[Kira-delta]

Jeg går i 6,7, jogger rolig i 8,5-9,5, ligger i mest behagelig tempo på 10- opp til 12.

173cm og 60kg.

Red:

vet ikke om det har noe å si at jeg jogger på incline 2-4.

Endret 11. mai 2013 av Kira-delta

[Frøken Smilla]

Nå har jeg en midlertidig joggepause, men da jeg jogget jevnlig (2-4 ganger i uken) jogget jeg på 9,5-10,5, litt avhengig av dagsform. Startet med å varme opp med å gå på 7, småjogget på 8, og økte til overnevnte tempo. Kunne fint holde det i over en time. 172 cm høy og ca 60 kg.

[Gjest Chili]

På langkjøringer (over en time), holder jeg et tempo på 12.5 km/t, ca.

[Ellam]

Langkjøring på 10 km/t i snitt når jeg løper ute og på tredemølla:-) (fra en time og oppover) Ved kortere turer prøver jeg å løpe rundt 11 km/t. 12-15 km/t på intervaller. 170 cm 62 kg

[challenger]

Ligger mellom 9-10km i timen, jo lengre jeg skal jogge jo lavere hastighet løper jeg på. Er 163cm høy med ekstremt korte bein:p Vekt aner jeg ikke da jeg ikke har noen i huset..

[Miah]

Haha, blir ikke mer enn 6 - 7 km/t om jeg skal løpe en liten stund. Hvordan folk klarer 12 km/t skjønner jeg ikke, men er fantastisk.

[KaDust]

Mellom 7 og 8. Er 182 høy og veier 63.4 kg

[isbiten.]

Holder stort sett snittfart på ca 9,5-10 km i timen når jeg jogger langt (opp mot en mil er langt for meg )

[Gjest *MaggieQ*]

172, 51-52 kg, ligger på mellom 10-12 km/t både på 5 km og 10 km.

[kathen]

jeg bruker gå i oppoverbakke i 6-7,jeg er ikke noen stor jogger,men setter alltid mølla på 10 er 165 veier ca 60

[Gamerfrue]

På langkjøringer (over en time), holder jeg et tempo på 12.5 km/t, ca.

OMG! Jeg skulle til å komme med en morsom kommentar om at jeg trodde at jeg hadde dritdårlig kondis da jeg som nybegynner på mølla ikke klarte å holde mer enn 10 minutter, før jeg oppdaget at det var fordi jeg jogget for fort. Fort fort da som i 10 km.

Og så leste jeg Chilis kommentar, og så var det ikke morsomt lenger...

[Gjest Solsmil]

Jeg ligger på rundt 10-11 på langkjør, litt avhengig av dagsformen. Jeg bruker å ha stigningen på 2. Jeg er 176 cm og 85 kg.

[Pearl2.0]

Alt fra 10-13 km/h. Kommer veeeldig an på dagsformen 170 cm og 55 kg pluss minus 1 kg

[Mija]

Mellom 10 og 12,5 et sted. Snittfarten på langkjøring ligger som regel på 11-etellerannet.

Jeg er 171 cm og veier 63-64 kg.

[EnKoppTe]

Jeg er 160cm og 63kg. Jogger som regel 5-8km med fart mellom 8,7-10 og en stigning på 2-3.

[Gjest Daenerys]

Jogger stort sett på 8-9 km/t. Alt fra 30-60 min.

172, 65 kg

[Gjest puffy]

Jogger ca 9, er 160 høy og veier 50 kg.