Sukkerfeller.

[AnonymBruker]

Jeg har ikke lyst å være avhengig av sukker mer. Derfor tester jeg ut åssen det går. Har ikke spist sukker siden søndag.

Hvor er sukkerfellene som lurer oss ? Alle kjenner til farin, sjokolade, snacks, brus osv osv. Hva er det vi ikke tenker på til dagen ? Lager stort sett all mat hjemme.

Anonym poster: 87a0eba2201c29556431e6bf555fc669

[Sofie_22]

Mange typer yoghurt, jus (det er sunt, men inneholder fortsatt mye fruktsukker), mye ferdigmat/halvfabrikata og noen typer brød er faktisk tilsatt sukker eller sirup

[Gjest Chili]

Honning, frukt, div. yoghurter, juice, energibarer etc.

[AnonymBruker]

Alle fordøybare karbohydrater (fiber er ikke fordøybart for oss mennesker) blir i bunn og grunn sukker i kroppen. Så store kilder til sukker er da også brød, ris, pasta, poteter, nudler.

Anonym poster: d1e9f9217875b00a8a7f90be4ff9aaa6

[fruBeist]

Ketchup, pølse og hamburgerbrød, polarbrød. Makrell i tomat, vin og annen alkohol. Frokostblandinger.

Det er langt i fra bare søt mat som inneholder sukker.

Endret 2. mai 2013 av fruBeist

[AnonymBruker]

Ketchup, pølse og hamburgerbrød, polarbrød. Makrell i tomat, vin og annen alkohol. Frokostblandinger.

Det er langt i fra søt mat som inneholder sukker.

Jeg likte denne lista. Meeen ikke all vin har mye restsukker. Restsukkeret finner du som regel opplyst på vinmonopolet sine sider eller ved å spørre betjeningen i butikken.

Anonym poster: d1e9f9217875b00a8a7f90be4ff9aaa6

[Sofie_22]

Alle fordøybare karbohydrater (fiber er ikke fordøybart for oss mennesker) blir i bunn og grunn sukker i kroppen. Så store kilder til sukker er da også brød, ris, pasta, poteter, nudler.

Anonym poster: d1e9f9217875b00a8a7f90be4ff9aaa6

Både fett og proteiner kan også omdannes til glukose

[Chiquita]

Kaviar, kokt skinke KAN ha mye sukker

[AnonymBruker]

Smakstilsetninger/sauser på flaske, som soyasaus, ketchup, bbq saus, hp-sauce, tacosaus, chilisauser osv.

Også mange ferdiglagde pastasauser eller woksauser.

Veldig mange dressinger, særlig fettfrie.

Krydderblandinger til ferdigretter, som tacokrydder f.eks.

Mange drikkbare feller, som smoothies, BonAqua med smak, Biola, det meste man får i kaffeautomaten på jobb (bortsett fra sort kaffe), iskaffe.

Mye av det jeg har nevnt finnes nok i sukkerfritt format også, men det er varer hvor man må holde tunga rett i munnen og lese næringsinnholdet!

Anonym poster: a39a816dcb58265dc0357e415a1f1a90