AnonymBruker Skrevet 1. mai 2013 #1 Skrevet 1. mai 2013 Hei! Er det nokon som har eit bra tips til styrketreningsprogram for heile kroppen? På førehand takk for tips Anonym poster: e399fc04ad7576fd6dc1331411ba64c4
AnonymBruker Skrevet 1. mai 2013 #2 Skrevet 1. mai 2013 Jeg trener slik: Mandag: utfall, militærpress, hip-thrust, sidehev, planken Onsdag: utfall, push ups, strake markløft, foroverbøyd roing, planken Fredag: samme som mandag. Trenger ikke annet utstyr enn en vektstang + vektskiver. Anonym poster: 9cf845a57e9600288f2257e2d7d3e88d
KristineS Skrevet 1. mai 2013 #3 Skrevet 1. mai 2013 Dette : http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/ er et veldig greit program å starte med =) Bruker det selv bare med noen få øvelser byttet ut og har fått bra framgang de få månedene jeg har holdt på.
AnonymBruker Skrevet 1. mai 2013 #4 Skrevet 1. mai 2013 Tusen takk for tips Anonym poster: e399fc04ad7576fd6dc1331411ba64c4
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå