Gå til innhold

Anbefalte innlegg

AnonymBruker
Skrevet

Hei! :laugh:

Er det nokon som har eit bra tips til styrketreningsprogram for heile kroppen?

På førehand takk for tips :biggrin:

Anonym poster: e399fc04ad7576fd6dc1331411ba64c4

AnonymBruker
Skrevet

Jeg trener slik:

Mandag: utfall, militærpress, hip-thrust, sidehev, planken

Onsdag: utfall, push ups, strake markløft, foroverbøyd roing, planken

Fredag: samme som mandag.

Trenger ikke annet utstyr enn en vektstang + vektskiver.

Anonym poster: 9cf845a57e9600288f2257e2d7d3e88d

AnonymBruker
Skrevet

Tusen takk for tips :biggrin: :biggrin:

Anonym poster: e399fc04ad7576fd6dc1331411ba64c4

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...