Har sykling en positiv effekt?

[AnonymBruker]

Jeg har i en måneds tid nå tatt i bruk sykkelen min, og sykler hver eneste dag. Det er relativt korte strekninger, men likevel. Føler at jeg merker det på kroppen. Kondis, lårmuskulatur etc. Trener styrke 2-3 ganger i uken ved siden av. Men kan syklingen også utgjøre en forskjell?

Anonym poster: 12f3823b51317039e5c6c2bc4d1061f5

[AnonymBruker]

Det er iallefall ikke negativt, men det kommer jo litt an på hvor du sykler også da. Om det er slakk nedoverbakke eller rett frem hele veien så tror jeg ikke det utgjør spesielt mye.

Anonym poster: d7b4845d174839407ab6e55cb404e01f

[AnonymBruker]

Alt som regelmessig utsetter kroppen for belastning den ikke er vant med, vil åpenbart ha en effekt.

Anonym poster: a5b609721c2258278f95573ac1112e62

[Wiggins]

Jeg har i en måneds tid nå tatt i bruk sykkelen min, og sykler hver eneste dag. Det er relativt korte strekninger, men likevel. Føler at jeg merker det på kroppen. Kondis, lårmuskulatur etc. Trener styrke 2-3 ganger i uken ved siden av. Men kan syklingen også utgjøre en forskjell?

Anonym poster: 12f3823b51317039e5c6c2bc4d1061f5

Hvis du sykler i stedet for å kjøre bil vil det ha en positiv effekt på lommeboka di. Hvis det bare er snakk om 1-2 km vil det kun ha begrenset effekt på utholdenheten og fettforbrenning, men litt effekt blir det jo. Det at du bruker den hver dag er veldig bra. Det er mye viktigere å trene litt hver dag enn å trene to lange økter på treningsstudio i uka, selv om det beste selvsagt er å få både hverdagsmosjon og mer regelrett trening.

[Gjest Coolaid]

Sykkling er knall trening. Ja den utgjør forskjell selv på små strekninger.

[OPIgirl]

All trening har positiv effekt. Rart spørsmål forresten.

[Pawn Hearts]

Ja. Sykling er bra for deg. Med mindre du heter Bjarne Riis. Eller Lance Armstrong. Eller Marco Pantani:

http://no.wikipedia.org/wiki/Marco_Pantani

[AnonymBruker]

All trening har positiv effekt.

Feil. http://www.trening.no/treningstips/815.o2.html

Anonym poster: ac1db41d031f733a76e980ea978029fc

[OPIgirl]

Feil. http://www.trening.n...ips/815.o2.html

Anonym poster: ac1db41d031f733a76e980ea978029fc

Nå blander du kortene. Det var ikke snakk om overtrening her. Du vet godt at trening er bra. All slags former for trening. Det er mengden og intensiteten det kommer an på. Men det var ikke spørsmålet her.

Nå skal jeg ut å jogge. Good bye;-)

[Løvetanten]

Fysisk aktivitet er bra for deg på mange nivåer