Jogging?

[AnonymBruker]

Man sier at man skal kunne holde en samtale når man jogger med riktig intensitet, men uansett hor sakte og rolig jeg jogger så har jeg ikke sjangs til å prate samtidig. Jeg puster og peser og høres ut som en bulldog der jeg løper. Hva i alle dager skal jeg gjøre for å få til å kunne prate mens jeg jogger?

Anonym poster: 207ee9750abda7cf52f672cb3eafc494

[Kira-delta]

Hvor lenge har du drevet med jogging?

[AnonymBruker]

Hvor lenge har du drevet med jogging?

Litt av og på i havannet år nå. Nettopp startet opp igjen, men mener jeg var sånn når jeg var i litt bedre form også.

Men er det vanlig at man ikke klarer å jogge og snakke når man er utrent?

Anonym poster: 207ee9750abda7cf52f672cb3eafc494

[challenger]

Jeg klarer heller aldri å føre en samtale uansett hvor sakte jeg jogger. Derfor jogger jeg alene!

[Lillemeg25]

Jeg liker ikke å snakke når jeg jogger pga jeg peser så fælt . Jeg jogger alltid alene

[Elanore]

Jeg klarer heller ikke å snakke mens jeg jogger, men er i passelig tempo og i rasende god form likevel! Et mye bedre parameter for riktig intensitet ser du om du bruker pulsklokke. Da kan du venne deg til hva som er riktig for deg! Her må du riktignok justere litt etter hvor god form du er i og hvor vandt kroppen er til aktiviteten, men det gir deg full kontroll over hvor god innsats du gjør i forhold til kroppens nåværende form.

[Kira-delta]

Det tok litt tid før søsteren min og jeg klarte å holde en samtale under jogging. Vi klarte å jogge 1,5mil før vi begynte å holde samtaler med vanlige setninger.

Men det tror jeg kom etter at vi begge fikk pulsklokker og fikk finpusset pusteteknikken.

[Gjest *MaggieQ*]

I og med at jeg ofte jogger intervaller så er det ikke mye rom for prating. Men så liker jeg å løpe alene med høy musikk. Jogger jeg rolig så kan jeg synge mene jeg jogger, så det går vel under kategorien at jeg også kan prate mens jeg jogger

[OPIgirl]

Jeg klarer heller ikke snakke når jeg jogger uansett hvor sakte det er.