Sluttet med tilsatt sukker

[AnonymBruker]

Jeg har i de siste ukene spist og drukket helt uten tilsatt sukker. Merker at det har en utrolig bra effekt på meg, og jeg trives godt med å føle at kroppen er i mer "balanse", er ikke oppblåst, kroppen føles strammere, fordøyelsen funker bedre osv osv.

Jeg har innført dette "sukkernektet" på bakgrunn av det ovennevnte, men også fordi jeg forsøker å gå ned i vekt eller fettprosent, og har derfor satset på et rent kosthold. Jeg spiser noe trege karbohydrater og frukt, og dette er jo sukker, men det er i såpass begrenset omfant at kroppen min takler det helt fint.

Men spørsmålet mitt er; hvis jeg en dag skulle bryte denne sukkernekten og innta et eller annet med tilsatt sukker i, vil det da ødelegge den gode "effekten" jeg har merket? Skjønner jo at jeg sannsynligvis ikke vil ha så stor glede av det og vil føle meg uggen der og da, men dette med effekten jeg føler det har på kroppen min vektmessig; vil litt sukker ødelegge sånn at jeg må "startepånytt" på en måte?

Litt vanskelig å formulere det jeg lurer på, men regner med dere skjønner.

Anonym poster: 3cddc9a82033fe6e51746161b751e473

[AnonymBruker]

Jeg blir dårlig i magen og oppblåst av sukker og mel. Hvis jeg spiser det så merker jeg det på fordøyelsen. Etter et par dager går det over igjen.

Anonym poster: 2a41f48a0f5d86ba06e4847f7eda2eb2

[Gjest Kevlarsjäl]

Hvis jeg sprekker/unner meg sukker tar det ca 3 dager før kroppen er tilbake til normalen. Det tar lengre tid med hjernen og jeg bruker godt over en uke på å komme over sukkersuget og "abstinensene"

Endret 27. april 2013 av Kevlarsjäl

[Gjest *MaggieQ*]

Om jeg spiser sukker en dag så er jeg fin dagen etterpå jeg.

[AnonymBruker]

Men siden jeg nå har et sånt sunt kosthold og trener jevnlig, både styrke og kondisjon så tenkte jeg at kroppen hadde kommet inn i en sånn god modus, der den forbrenner mer (fett) osv, og er redd for å ødelegge den modusen ved å gi den sukker igjen:P

Men det er kanskje ikke sånn det funker...

Anonym poster: 3cddc9a82033fe6e51746161b751e473

[AnonymBruker]

Hvordan får man påvist at man ikke tåler sukker? Er det sukkerallergi?

Anonym poster: 68fdfc0226a8ac2907c628bb19668f0d

[Løvetanten]

Du må nesten gjøre deg dine egne erfaringer.

[ludopluto]

Jeg har en godisdag i uka,og da spiser jeg de godteriene jeg føler for,grei dagen etterpå!

[AnonymBruker]

Ja, skjønner jo at jeg må erfare selv hvordan jeg føler meg når jeg spiser sukker. Men tenker mest på om jeg ødelegger noen "efffekt" som kroppen drar nytte av på noe vis

Anonym poster: 3cddc9a82033fe6e51746161b751e473

[Løvetanten]

Ja, skjønner jo at jeg må erfare selv hvordan jeg føler meg når jeg spiser sukker. Men tenker mest på om jeg ødelegger noen "efffekt" som kroppen drar nytte av på noe vis

Anonym poster: 3cddc9a82033fe6e51746161b751e473

Kan ikke tenke meg at du gjør det ved et engangstilfelle. Det er hva du som oftest gjør som teller. Men det må du som sagt erfare selv mhp sukkersug, vannretensjon etc.

Endret 27. april 2013 av Løvetanten

[AnonymBruker]

Hos meg går det over på under 2 dager, om jeg har skeiet ut skikkelig.

Anonym poster: c1afb7612f93474924604844db67b537

[AnonymBruker]

Nei, du ødelegger ingen effekt av det du allerede har oppnådd. Du får nok et lite tilbakefall til fysisk ubehag, men dette er midlertidig.

Anonym poster: 5231cfd0f307b58ac6d9e2b7e8372872

[Gjest Emmanuelle]

Kan godt spise litt sukker en dag uten at kroppen klikker. Men det er jo selvfølgelig avhengig av mengden.

Spiser mørk sjokolade eller grov marsipan når jeg unner meg noe godt, merker ingen forskjell dagen etter bortsett fra litt mer vann i kroppen.