Forbrenner mest ved styrketrening, eller jogging?

[AnonymBruker]

Forbrenner jeg totalt mest kcal hvis jeg jogger 7 km, eller trener styrke type 9 ulike aparater med tre repetisjoner?

Noen som har litt peiling her?

Anonym poster: c381b4a686dc121b7ee1e73d4e130628

[OPIgirl]

Du forbrenner mest ved cardio.

[Gjest *MaggieQ*]

Du forebrenner mest med cardio der og da, mens muskler brenner fett 24/7. Derfor er det viktig med muskelmasse på kroppen