magefett

[AnonymBruker]

Hvordan kan jeg få bort magefettet uten å slanke meg? Jeg kan ikke gå ned i vekt da blir jeg for tynn, men problemet er mye fett på magen

Anonym poster: fe800aa831094fb5e12664bf842e1464

[StellinaX]

Ned i fettprosent og opp i muskelmasse, i de aller fleste tilfeller.

[AnonymBruker]

Har hørt at situps er bortkastet, tar ikke magefettet, så hva gjør jeg da? Hvilken trening? Spise sunt er greit

Anonym poster: fe800aa831094fb5e12664bf842e1464

[StellinaX]

Sit-ups tar ikke magefettet nei. Men uansett, for å ned i fettprosent, så er det jo fettforbrenning som gjelder. Siden du er redd for å bli for tynn, så går jeg ut fra at du kan gå ned noe i fett og opp noe i muskelmasse, dvs. holde deg så og si vektstabil men endre kroppssammensettingen din noe og på den måten få bukt med magefettet.

[AnonymBruker]

Det går ikke an å fjerne fett kun fra ett sted.

Anonym poster: 6fd68415766020ffc25f2ecc177bc76a

[StellinaX]

Det går ikke an å fjerne fett kun fra ett sted.

Anonym poster: 6fd68415766020ffc25f2ecc177bc76a

Derav rådet om å gå ned i fett% og samtidig jobbe med styrketrening. Fett er fett, om det ligger på magen eller andre steder på kroppen. Har man for mye av det og ønsker å ha det bort, så må det forbrennes.

[AnonymBruker]

Det går ikke an å fjerne fett kun fra ett sted.

Anonym poster: 6fd68415766020ffc25f2ecc177bc76a

Jo da, men da må man på sykehus og få operasjon. Ellers har jeg klart å redusere en del magefett ved å trene musklene i magen. Man kan gjøre noe med det gjennom situps og andre øvelser for magemuskler altså.

Anonym poster: 45ada7e540e447df72d939d9305cfbfe

[AnonymBruker]

Tren hard styrketrening for hele kroppen.

Anonym poster: 0d5bebc2bf7cf3a52b1a0a7e3fbf5f37

[Gjest *MaggieQ*]

Rent kosthold kombinert med cardio og styrke.