Sko til styrketrening

[AnonymBruker]

Har lest at man ikke bør trene styrke i sko med demping. Noen som kan anbefale noen gode sko til å trene styrke i?

Går ofte på timer som kombinerer utholdenhet og styrke (ShapePulse på Sats), er det da bedre å ta av seg skoene og gå barbent/på sokkelesten under styrke-delen enn å fortsette i de vanlige treningsskoene?

Anonym poster: 0573f06192159a9b268711c249424671

[Leifr]

Converse-sko er populære, det er det jeg bruker selv.

Og ja, det er bedre å gå barbeint eller på sokkelesten enn å bruke sko med demping hvis du skal løfte noenting. Stabilitet er viktig.

[Supraspinatus]

Barfotløpesko eller minimalistsko er ganske bra. Selv bruker jeg vibram fivefingers til det meste utenom vektløfting og tung styrke. Til det bruker jeg vektløfttingsko.

Inov8, vibram, reebok crossfit nano er eksempler på gode sko. I tillegg til de Leifr nevner.

http://www.wiggle.co.uk/inov-8/training-running-shoes/

http://www.barefootshoes.no/

[AnonymBruker]

Takk for svar! Da har jeg kjøpt meg noen crossfit nano, de virket ålreite til mitt bruk.

Anonym poster: 0573f06192159a9b268711c249424671