Hva gir oppblåst mage?

[AnonymBruker]

Jeg har veldig ofte oppblåst mage, vet ikke hvilke matvarer som gjør det. Vet noen av dere om hva det skyldes? kan det være sykdom? Har dere noen anbefalinger? Hva bør jeg unngå og hva bør jeg spise for å ikke få oppblåst mage? det ser bare så j*** ut.

Anonym poster: 42d8ec4c720ef3c31288c5345480fa58

[AnonymBruker]

Først og fremst mel/korn. Det vil si alt av brød og pasta, og for noen også ris.

Anonym poster: 4660f9f9581c15f0a3ad5dc826837f32

[AnonymBruker]

Hva kan jeg erstatte brød,pasta, mel, korn, og ris med?

Anonym poster: 42d8ec4c720ef3c31288c5345480fa58

[AnonymBruker]

For meg er det bananer som gir oppblåst mage. Fy fadder, jeg glemte det i går og spiste 2 bananer til kveldsmat og ... magen min skulle eksplodere.

Anonym poster: 94e92603331c1c7bbdda5cfaa000320d

[AnonymBruker]

uff det er helt sykt med den oppblåste magen, jeg tror jeg har lav forbrenning også :S

Anonym poster: 42d8ec4c720ef3c31288c5345480fa58

[Frihetsgudinnen]

Noen reagerer på "all" mat. Det nytter ikke for meg. Ene dagen reagerer jeg på noe, neste dag går det greit... Det kan jo være at du har Ibs. (irritabel tarm syndrom)?

[AnonymBruker]

Det kan jo være at du har Ibs. (irritabel tarm syndrom)?

I følge legen min så har jeg det. Men med én gang jeg kuttet ut mel og pasta så forsvant alle problemene.

Anonym poster: 4660f9f9581c15f0a3ad5dc826837f32

[KaDust]

Jeg også har det. For øyeblikket eksperimenterer jeg med et mel/korn-fritt kosthold og jeg er mye bedre! Blir fortsatt litt oppblåst når jeg spiser men ikke på langt nær så mye som jeg var før. Også tar der jo tid før magen kommer i helt balanse igjen.

Jeg vil anbefale deg at du velger en type mat du kutter ut i to uker for å se om du blir bedre. Om det er sukker, mel/korn, melk eller egg feks er opp til deg selv. Funket ikke det prøver du med en ny type mat de neste to ukene. Da finner du nok ut av det etterhvert men husk at du blir ikke 100% bra etter to uker, men hvis du ser forbedring så er det jo noe!

[Supraspinatus]

Fiber og visse typer stivelse gir oppblåsthet hos mange. Det er fordi fiber ikke fordøyes av oss, men brukes av bakterier i tarmen til energi. Noen av disse bakteriene lager gass. Når gassen ikke kommer ut blir man oppblåst.

Forskere (i Australia) har kommet frem til en teori/praksis der visse matgrupper utelukkes for å skape bedringer i ulike tarmplager.

FODMAP (Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols).

Se også: http://www.friskogfunksjonell.no/diare-forstoppelse-og-gass-hva-kan-du-gjore/

[Rainbow]

Jeg har også slitt veldig mye med dette og føler i perioder at jeg ikke tåler noenting. Reagerer spesielt på hvetemel (som det er i utrolig mye mat!) og sukker. Spiser sunt, men å unngå dette helt er likevel vanskelig. Jeg har spurt lege, (er ikke hverken gluten- eller laktoseintollerant) vært på apoteket og helsekost, samt prøvd å feks leve halvannen uke uten hveteprodukter for å se om det var endring. Det var egentlig minimalt med det, også etter diverse piller fra apotek.

Så prøvde jeg noe som heter Super-Zym fra Life. Og herlighet, jeg vet jeg høres ut som en sånn hippie-happy "alt ordner seg med disse urtene"-dame nå! Men det virker på meg! Det er kapsler som skal bedre enzymbalansen i mage og tarm. Det tok to-tre uker før det begynte å virke, men nå er jeg veldig mye mindre oppblåst, har ikke magesmerter og lite luft.

Før kunne jeg uten å overdrive se ut som jeg var flere måneder på vei i graviditet etter å feks ha spist brød.

Sist jeg var for å handle det (og sto med det i kassa for å kjøpe, så det var ikke som om den ansatte trengte å overtale meg), fortalte hun masse om hvordan hennes mageproblemer nå var omtrent borte (etter å ha vært til gastroskopi og masse undersøkelser uten å finne noe galt).

Så for meg har Super-Zym vært løsningen, og jeg kan fortsette å ha et variert og sunt kosthold uten å febrilsk sile ut matvarer jeg reagerer på. Det er jo lurt å minimere inntaket av det man er sikker på at forårsaker problemet, men nå slipper jeg å være fanatisk.

[AnonymBruker]

Kjør et par uker der du kutter ut en ting og se om det utgjør noen forskjell. Det blir jo antakeligvis ikke verre. Feilen mange gjør er å kutte ut 'alt' samtidig fordi de har lest at det er så mange som ikke tåler A, B, C og D. Nå vet jeg ikke hvilket forhold du har til mat, men for meg som får en ekstrem livsglede av å nyte mat finner jeg det idiotisk å kutte ut melk hvis det faktisk er hvetemel man reagerer på, eller feil å kutte ut kornprodukter hvis det er laktose, osv. Bli bevisst på hva det er i maten du spiser, så får du en bedre oversikt.

Anonym poster: 463ecba2ed25214022c06edab0773cae

[AnonymBruker]

Kjør et par uker der du kutter ut en ting og se om det utgjør noen forskjell. Det blir jo antakeligvis ikke verre. Feilen mange gjør er å kutte ut 'alt' samtidig fordi de har lest at det er så mange som ikke tåler A, B, C og D. Nå vet jeg ikke hvilket forhold du har til mat, men for meg som får en ekstrem livsglede av å nyte mat finner jeg det idiotisk å kutte ut melk hvis det faktisk er hvetemel man reagerer på, eller feil å kutte ut kornprodukter hvis det er laktose, osv. Bli bevisst på hva det er i maten du spiser, så får du en bedre oversikt.

Anonym poster: 463ecba2ed25214022c06edab0773cae

Fordi man overlever 2 uker med et lite utvalg av varer hvis det betyr at man blir kvitt lidelsene, i motsetning til for eksempel 8 ekstra uker med lidelser fordi man kuttet ut feil.

Anonym poster: 63106912355c58e31c31fecadf238ed8

[According To]

juice & brus

[KaDust]

Jeg har også slitt veldig mye med dette og føler i perioder at jeg ikke tåler noenting. Reagerer spesielt på hvetemel (som det er i utrolig mye mat!) og sukker. Spiser sunt, men å unngå dette helt er likevel vanskelig. Jeg har spurt lege, (er ikke hverken gluten- eller laktoseintollerant) vært på apoteket og helsekost, samt prøvd å feks leve halvannen uke uten hveteprodukter for å se om det var endring. Det var egentlig minimalt med det, også etter diverse piller fra apotek.

Så prøvde jeg noe som heter Super-Zym fra Life. Og herlighet, jeg vet jeg høres ut som en sånn hippie-happy "alt ordner seg med disse urtene"-dame nå! Men det virker på meg! Det er kapsler som skal bedre enzymbalansen i mage og tarm. Det tok to-tre uker før det begynte å virke, men nå er jeg veldig mye mindre oppblåst, har ikke magesmerter og lite luft.

Før kunne jeg uten å overdrive se ut som jeg var flere måneder på vei i graviditet etter å feks ha spist brød.

Sist jeg var for å handle det (og sto med det i kassa for å kjøpe, så det var ikke som om den ansatte trengte å overtale meg), fortalte hun masse om hvordan hennes mageproblemer nå var omtrent borte (etter å ha vært til gastroskopi og masse undersøkelser uten å finne noe galt).

Så for meg har Super-Zym vært løsningen, og jeg kan fortsette å ha et variert og sunt kosthold uten å febrilsk sile ut matvarer jeg reagerer på. Det er jo lurt å minimere inntaket av det man er sikker på at forårsaker problemet, men nå slipper jeg å være fanatisk.

http://www.helsekost1.com/products/shift-super-zym-60-kapsler2?gclid=CIDS9caR-LYCFe-XcAodeVoA-A

Er det disse?

[Rainbow]

http://www.helsekost...CFe-XcAodeVoA-A

Er det disse?

Ja, det stemmer!

[KaDust]

Ja, det stemmer!

Skal jeg jaggu prøve! Nå har jeg gått på mel/korn, pasta, ris osv.-fritt kosthold uten hell og lykke. Holder på å bli gæren

[Rainbow]

Skjønner jeg godt, det gjorde jeg også. Så jo gravid ut hele tida, nesten. Det tok lang tid før det virka med de kapslene, så ikke gi opp med én gang. Nå er jeg nesten helt bra, og nesten kan jeg leve med, egentlig.

[Gjest badeand1]

Må man ta de hele tiden?

[Rainbow]

Dessverre, ja. Jeg glemte dem hjemme en dag, og tenkte "det er vel ikke så farlig". Kjøpte grov baguette. Fikk helt sinnsykt vondt i magen og ble kjempedårlig. Og den har jeg spist mange ganger før uten å reagere sånn når jeg tar pillene. Det blir dyrt i lengden. Men for min del er det verdt det. Man skal ta maks seks hver dag (to til hvert måltid), og hvis måltidene er små eller ikke inneholder ting jeg vet jeg reagerer spesielt på kan jeg ta én eller ingen.

[AnonymBruker]

I følge legen min så har jeg det. Men med én gang jeg kuttet ut mel og pasta så forsvant alle problemene.

Anonym poster: 4660f9f9581c15f0a3ad5dc826837f32

Hvordan finner legen ut dette? Kan man bare bestille time og be de sjekke det?

Samme med laktose ig gluten allergi?

Anonym poster: 78aea27086b547be0b2887abf707cc10