Noen butikker som er gode på joggesko?

[AnonymBruker]

Jeg har akkurat begynt å jogge , men har allerede klart å ødelegge beinet pga dårlige joggesko. Nå skal jeg ut å kjøpe meg nye sko og må sikre at jeg får noen skikkelige sko som passer mine bein.

Er det noen butikker som er spesielt gode på joggesko eller er de ganske flinke alle sammen?

Anonym poster: dafcb1d1415c033f7df5f7d9d9e83f69

[Gjest LogLady]

http://www.loplabbet.no

[AnonymBruker]

http://www.loplabbet.no

Tusen takk for tips! Da tar jeg en tur til de i morgen

Anonym poster: dafcb1d1415c033f7df5f7d9d9e83f69

[Gjest LogLady]

Tusen takk for tips! Da tar jeg en tur til de i morgen

Anonym poster: dafcb1d1415c033f7df5f7d9d9e83f69

Bare hyggelig!

[AnonymBruker]

Løplabbet holder også løpekurs, for å forebygge skader ved løping. En god teknikk er bra om man vil unngå skader.

Anonym poster: 2fcc77b1fc6f284c73220cd47699a84a

[Supraspinatus]

http://www.wiggle.co.uk/ har billigere sko enn løplabbet og et ganske bra utvalg.

Det er (dårlig) teknikk, rutine, eller mengde som som skader deg. Ikke om du har dyre kvalitetsko eller ikke. Det viktigste med en sko er at den passer og ikke trykker/gnager.

Støtte for pronering er oppskrytt og det finnes omtrent ingen spesifikk forskning som sier at det er skadeforebyggende. Det gjør det forsåvidt ikke på forfotsko og tilsv. Heller.

[Momaroria]

Jaa, dra til løplabbet! De tester deg for hvilke sko som passer deg og din fot. Har selv gått i den fella, og har feilbelastet veldig mye som har ført til at jeg legger vekten på siden av foten i stedet for rett ned...

[AnonymBruker]

Löplabbet er strålende, ja. Det koster, men de vet definitivt hva de holder på med.

Anonym poster: 4158a27e54ae6cba0421a94ca40137f5

[Gjest Sunshine22]

Anbefaler Lôplabbet!

Gode joggesko er viktig, likeså bør man se på løpeteknikk:)

Det kan være lett å bli skadet , så i begynnelsen bør man heller ikke overdrive mengde og lengde på øktene dine!

Lykke til videre med treningen , TS:)

[AnonymBruker]

Ts: Tusen takk for tips! Da har jeg fått kjøpt meg nye kjempefine sko på Løplabbet!! De har jo virkelig peiling!, anbefales! !

Anonym poster: dafcb1d1415c033f7df5f7d9d9e83f69

[blomsterkvasten]

http://www.wiggle.co.uk/ har billigere sko enn løplabbet og et ganske bra utvalg.

Det er (dårlig) teknikk, rutine, eller mengde som som skader deg. Ikke om du har dyre kvalitetsko eller ikke. Det viktigste med en sko er at den passer og ikke trykker/gnager.

Støtte for pronering er oppskrytt og det finnes omtrent ingen spesifikk forskning som sier at det er skadeforebyggende. Det gjør det forsåvidt ikke på forfotsko og tilsv. Heller.

Om du har en overpronasjon, men løper med normalpronasjonssko så vil det over tid gjøre at du får vondt i legger, knær og deretter rygg. Og en løpesko mister dempingen etter et år eller ca 100 mil, så alt det du sier er ikke helt korrekt

[Supraspinatus]

Om du har en overpronasjon, men løper med normalpronasjonssko så vil det over tid gjøre at du får vondt i legger, knær og deretter rygg. Og en løpesko mister dempingen etter et år eller ca 100 mil, så alt det du sier er ikke helt korrekt

Det er vel meningen at steget skal dempe og ikke skoen? Mennesket har drevet med langdistanseløping fra lenge før Nike oppfant sko med demping på 70-tallet.

Nå er ikke jeg så inn i fysiologiforskningen, men jeg har ikke sett noe som viser at dersom man løper med riktig teknikk så har man mindre skader med sko som retter på pronasjon.

Hvis du kjenner til slik så er jeg svært mottakelig for informasjon!

[blomsterkvasten]

Det er vel meningen at steget skal dempe og ikke skoen? Mennesket har drevet med langdistanseløping fra lenge før Nike oppfant sko med demping på 70-tallet.

Nå er ikke jeg så inn i fysiologiforskningen, men jeg har ikke sett noe som viser at dersom man løper med riktig teknikk så har man mindre skader med sko som retter på pronasjon.

Hvis du kjenner til slik så er jeg svært mottakelig for informasjon!

Alle mennesker har en pute under hælen som er det naturlige dempingssystemer vi har, men med over eller underpronasjon vil denne puta flytte seg, og ergo ikke gi nok demping. Samt at om man har underpronasjon har man som oftest en såpass høy fotbue at man mister den naturlige dempingen. Jeg sier ikke at en del slitasjeskader kunne vært unngått med rett teknikk, for det kunne det selvsagt, men å ha riktig sko er også essensielt. Det skal forøvrig sies at selv om dette med riktig pronasjon ikke var så viktig før i tiden så var nok skadene like mange, om ikke mer.

[Supraspinatus]

Alle mennesker har en pute under hælen som er det naturlige dempingssystemer vi har, men med over eller underpronasjon vil denne puta flytte seg, og ergo ikke gi nok demping. Samt at om man har underpronasjon har man som oftest en såpass høy fotbue at man mister den naturlige dempingen. Jeg sier ikke at en del slitasjeskader kunne vært unngått med rett teknikk, for det kunne det selvsagt, men å ha riktig sko er også essensielt. Det skal forøvrig sies at selv om dette med riktig pronasjon ikke var så viktig før i tiden så var nok skadene like mange, om ikke mer.

Når man løper er jo helteknikk så blir man skadet. Hælen er ikke laget for å tåle støt fra løping. Den er brukes når man går.

Søkte og fant den videoen. Slik teknikk løper jeg med. Trenger ikke noe korrigering av pronasjon da.

[blomsterkvasten]

Når man løper er jo helteknikk så blir man skadet. Hælen er ikke laget for å tåle støt fra løping. Den er brukes når man går.

Søkte og fant den videoen. Slik teknikk løper jeg med. Trenger ikke noe korrigering av pronasjon da.

Du løper jo på forfoten, ergo forfotsløping. Dette er en helt fantastisk måte å løpe på for de som kan teknikken og er sterke nok til det, men ufattelig mange som løper i Norges land er mosjonister, som verken er sterke nok til forfotsløping, eller som har tenkt over at man kan løpe sånn. De som løper "normalt", altså det som sees på som den normale joggingen, lander på utsiden av hælen og vil deretter falle litt innover i steget før de ruller steget fint over på tærne og avslutter steget. Har du normalpronasjon vil du rulle naturlig fint igjennom steger, men med overpronasjon og underpronasjon vil du ikke få den fine rullingen om du ikke korrigerer steget med en pronasjonssko.

[Supraspinatus]

Du løper jo på forfoten, ergo forfotsløping. Dette er en helt fantastisk måte å løpe på for de som kan teknikken og er sterke nok til det, men ufattelig mange som løper i Norges land er mosjonister, som verken er sterke nok til forfotsløping, eller som har tenkt over at man kan løpe sånn. De som løper "normalt", altså det som sees på som den normale joggingen, lander på utsiden av hælen og vil deretter falle litt innover i steget før de ruller steget fint over på tærne og avslutter steget. Har du normalpronasjon vil du rulle naturlig fint igjennom steger, men med overpronasjon og underpronasjon vil du ikke få den fine rullingen om du ikke korrigerer steget med en pronasjonssko.

Det stemmer at jeg løper med en slags forfotteknikk. Fordi jeg ikke har demping i skoen. Søkte en del på hva definisjonen av over og underpronasjon er. Det finnes ikke noe konkrete tall og det er bare synsing fra butikken sin side. Ved et kort googlesøk fant jeg en som hadde gjort et lite eksperiment der han filmet steget sitt og sendte det til en haug med eksperter og spurte om han trengte sko som korrigerte det. Han fikk like mange ja som nei.

Konklusjonen de fleste kommer frem til er at en ikke trenger å bytte sko med mindre man blir skadet. Jeg mener det også egentlig er tull. Hva er grunnen til at man trør feil? Teknikk, muskulær ubalanse, tidligere skader? At det skal være skoen må jo da bety at en skal ta bort den, ikke legge til en som korrigerer noe du kan korrigere ved å trene riktig?

Hvis bilen din får skjev hjulstilling så bytter du ikke dekkene.

[blomsterkvasten]

Det stemmer at jeg løper med en slags forfotteknikk. Fordi jeg ikke har demping i skoen. Søkte en del på hva definisjonen av over og underpronasjon er. Det finnes ikke noe konkrete tall og det er bare synsing fra butikken sin side. Ved et kort googlesøk fant jeg en som hadde gjort et lite eksperiment der han filmet steget sitt og sendte det til en haug med eksperter og spurte om han trengte sko som korrigerte det. Han fikk like mange ja som nei.

Konklusjonen de fleste kommer frem til er at en ikke trenger å bytte sko med mindre man blir skadet. Jeg mener det også egentlig er tull. Hva er grunnen til at man trør feil? Teknikk, muskulær ubalanse, tidligere skader? At det skal være skoen må jo da bety at en skal ta bort den, ikke legge til en som korrigerer noe du kan korrigere ved å trene riktig?

Hvis bilen din får skjev hjulstilling så bytter du ikke dekkene.

Jeg har solgt sko en del år nå, og aldri hørt det du sier. Jeg sier ikke på noen måte at du har galt, for jeg har ikke noen kilder å vise til - jeg har kun det jeg har lært på diverse kurs både hos leverandører, diverse folk innenfor løpesporten osv - så jeg skal ikke være skråsikker her nå, men jeg bruker meg selv som et eksempel.

Jeg har en høy fotbue, og har underpronasjon. Jeg har prøvd Nike Free Run både til jobbing og til løping. Nå snakker jeg kun om min erfaring altså - men jeg har aldri hatt så vondt før. Jeg løper ikke på forfot, da jeg løper svært lite. Jeg driver med hestesport, og løpingen bruker jeg bare som deltrening både for meg og for hesten. Siden jeg er av mosjonistene så ble de ikke bra for meg. Jeg bruker alltid sko med mye demping, for det funker for meg. Men som du er inne på, teknikken på forfot løping er en bra teknikk, skulle ønske jeg hadde nok motivasjon til å lære meg det. Men under denne tilvenningsfasen vil jeg allikevel solgt pronasjonssko til de som trenger det .

Men, vi må nok si oss enige om å være uenige

[Supraspinatus]

Jeg har solgt sko en del år nå, og aldri hørt det du sier. Jeg sier ikke på noen måte at du har galt, for jeg har ikke noen kilder å vise til - jeg har kun det jeg har lært på diverse kurs både hos leverandører, diverse folk innenfor løpesporten osv - så jeg skal ikke være skråsikker her nå, men jeg bruker meg selv som et eksempel.

Jeg har en høy fotbue, og har underpronasjon. Jeg har prøvd Nike Free Run både til jobbing og til løping. Nå snakker jeg kun om min erfaring altså - men jeg har aldri hatt så vondt før. Jeg løper ikke på forfot, da jeg løper svært lite. Jeg driver med hestesport, og løpingen bruker jeg bare som deltrening både for meg og for hesten. Siden jeg er av mosjonistene så ble de ikke bra for meg. Jeg bruker alltid sko med mye demping, for det funker for meg. Men som du er inne på, teknikken på forfot løping er en bra teknikk, skulle ønske jeg hadde nok motivasjon til å lære meg det. Men under denne tilvenningsfasen vil jeg allikevel solgt pronasjonssko til de som trenger det .

Men, vi må nok si oss enige om å være uenige

Jeg kan være enig med det.

Stiller du ikke spørsmål til hva leverandørene forteller deg? Er ikke det å sette bukken til havresekken hvis de skal fortelle hva som er riktig - basert på at de tjener mer penger?

Jeg har høy fotbue og har fått beskjed om at jeg overpronerer og at det er typisk for dem med høy fotbue.

Nike free run har jeg prøvd selv. Jeg likte dem ikke. De har mye demping og man sitter ubehagelig høyt oppe på en helt ustabil plattform. Skoene er gode å gå i, men ikke løpe.

Jeg bruker nå vibram fivefingers og jeg har prøvd et par fra inov-8.

[blomsterkvasten]

Jeg kan være enig med det.

Stiller du ikke spørsmål til hva leverandørene forteller deg? Er ikke det å sette bukken til havresekken hvis de skal fortelle hva som er riktig - basert på at de tjener mer penger?

Jeg har høy fotbue og har fått beskjed om at jeg overpronerer og at det er typisk for dem med høy fotbue.

Nike free run har jeg prøvd selv. Jeg likte dem ikke. De har mye demping og man sitter ubehagelig høyt oppe på en helt ustabil plattform. Skoene er gode å gå i, men ikke løpe.

Jeg bruker nå vibram fivefingers og jeg har prøvd et par fra inov-8.

Det leverandører sier "tar jeg med en klype salt". Selvsagt vil de at jeg skal selge deres sko. Men med en rekke sports-camper i sekken, da med kurs fra utenforstående, og med folk fra kjeden samt leverandører så føler jeg allikevel at jeg kommer til å selge sko på den måten jeg har solgt det på før. Man vil jo alltid høre hva kunden og finne en middelvei der, som både selger og kunde er fornøyd med.

[AnonymBruker]

Jeg har merket stor forskjell på ulike sko. Jeg kjenner det fort i knærne om de er feil. Tenker at det sikkert har mye med løpsteknikk å gjøre? Dersom man greier å lande på forfoten, slik de sikkert gjorde før 70-tallet, så kan man løpe i nesten hva som helst behagelig, men klarer man ikke det og lander på hælen vil sko ha stor betydning. Etter å ha testet og lest en del er det min konklusjon. De fulldempede joggeskoene ødela vel folks løpsteknikk? Jeg skulle gjerne lært, men får så vondt på fremsiden av leggen når jeg prøver!

Anonym poster: 1523b72f2417e825c24cd76c6a3b3149