Sultemodus?

[AnonymBruker]

Hei. Nå har jeg for alvor begynt å ta opp kampen mot kiloene, og har begynt å trene og kutte ned på kaloriinntaket. Jeg prøver å få en time med aktivitet/trening daglig, og prøver å holde meg under 1000 kcal om dagen. Jeg leser og hører mye om sultemodus og denslags, men er det faktisk noe i det? Kan kroppen faktisk gå i sultemodus?

Anonym poster: 7f1af80a60b750bf485a5743e6d7f48b

[OPIgirl]

Det høres ut som du spik spenna gæren. Du kommer fort til å bli slapp og energiløs om du skal trene i tillegg til å leve på under 1000 kcal om dagen.

Nei. Kroppen går ikke i sultemodus.

[AnonymBruker]

Hei. Nå har jeg for alvor begynt å ta opp kampen mot kiloene, og har begynt å trene og kutte ned på kaloriinntaket. Jeg prøver å få en time med aktivitet/trening daglig, og prøver å holde meg under 1000 kcal om dagen. Jeg leser og hører mye om sultemodus og denslags, men er det faktisk noe i det? Kan kroppen faktisk gå i sultemodus?

Anonym poster: 7f1af80a60b750bf485a5743e6d7f48b

Er det ketose du mener?

Anonym poster: d6acbc1216f26d31772fecb26d7cb26f

[Løvetanten]

Hvorfor vil du gjøre det på den måten? Du liner alt opp helt perfekt for en tur i grøfta om ikke så alt for lenge

[Supraspinatus]

Kroppen regulerer noe av hvileforbrenningen, samt at du reduserer den termiske effekten av mat når du spiser mindre. Det samme gjelder når en spiser mer. Dette, sammen med f.eks. sultindusert (eller kostholdsindusert/karbohydratrestriksjon) ketose, er forsvarsmekanismer som skal beskytte oss mot perioder uten mat og holde oss vektstabile.

Men å spise så lite virker tullete. Du må jo gå rundt å være sulten hele tiden. Det kan vel ikke være spesielt behagelig?