Sykle og jogge - hvordan effekt?

[lilletuss87]

Nå er det nok!! Jeg bare SKAL klare å begynne å trene jevnlig

Skal komme i form og få kondis, men også stramme opp litt I hovedsak blir det mye turer, raskt tempo, da jeg har hund, men tenker å få lagt inn sykkeltrening og jogging også.

Dette vil vel hjelpe på å stramme opp kroppen litt håper jeg??

[Sparks]

strammer lår og fu

[Quilliam]

Sykle/jogge er absolutt sundt og er flott om du har noen kilo ekstra, men det er ikke den beste treninga om du vil se fit ut, styrketrening er mye bedre.

[lilletuss87]

Jeg tenker først å stramme opp litt, også ta litt styrke etterhvert

[Redbull]

Jeg tenker først å stramme opp litt, også ta litt styrke etterhvert

Skal du stramme opp snakker vi styrke