Hvordan trene uten at de små brystene mine blir enda mindre?

[AnonymBruker]

Jeg har veldig små bryster. Har lest mye om at brystene er de første som forsvinner, og magen er det siste når man trener. Nå har jeg smått begynt å trene og målet er å komme i bedre form og bli sterkere i magerygg. Jeg er ganske så tynn, bortsett fra magen som er stor etter to barnefødsler. Jeg har ikke lyst til at de små brystene skal bli enda mindre av trening.

Hva skal jeg unngå å trene! Hvordan bør jeg trene?

Anonym poster: d5211231cac7c242c812726fee42b391

[AnonymBruker]

Det kan du ikke bestemme på forhånd, her er det genene som taler.

Anonym poster: 5a1f8cc1ba1e304b1828c40d6a635dcd

[Gjest *Maja*]

Jepp. Går fettprosenten ned så kan du ikke styre hvor på kroppen fettet forsvinner dessverre.

[AnonymBruker]

Ingenting å gjøre med dessverre!

Anonym poster: d7e2f4514e6e25fc5d99e929300b4447

[AnonymBruker]

Hmm, så dumt. Tenkte at kanske det hjelper å ikke løpe og hoppe f.eks.

Ts

Anonym poster: d5211231cac7c242c812726fee42b391

[AnonymBruker]

du må iallefall spise nok!

Anonym poster: e105fcd0e577e523e9846ca5dfb50647

[Nusseli]

Det beror väl på hur du såg ut innan du gick upp i vikt och födde barn? Hade du mycket mindre bröst då och de är där på grund av att du väger mer nu så försvinner de ju garanterat. Har du alltid haft den storleken du har nu, oavsett vikt så tror jag det är större chans för att de är kvar också när du tränar dig ner i vikt.

Nästan ingen mage och spyttesmå bröst är finare än en stor mage och små bröst.. Tycker jag i alla fall, dessutom så lever du längre om du tränar och du får mer energi

[AnonymBruker]

Hmm, så dumt. Tenkte at kanske det hjelper å ikke løpe og hoppe f.eks.

Ts

Anonym poster: d5211231cac7c242c812726fee42b391

Hvis du ikke bruker noe BH hjelper det å avstå fra de aktivitetene med tanke på tyngdekrafta, men ikke fettmengden. Bruk en ordentlig sportsbh så har det lite å si hva du gjør og fettet forsvinner der kroppen mener det passer den best dessverre.

Anonym poster: 5a1f8cc1ba1e304b1828c40d6a635dcd