Går bananas med spising dagene før mens.

[AnonymBruker]

Dagene før mens går jeg bananas med spising. Får så himla lyst på noe som er fett og/eller søtt. Det nytter ikke med vanlijekesam eller 86 % sjokolade. I går jarvet jeg i meg potetgull og rømmedipp, dagen før var det burger med hvitt brød og dressing. Etterpå stod magen rett ut, som om jeg var gravid i 9 måned. De andre dagene rører jeg veldig sjelden slike ting.

Hvordan skal jeg klare å være standhaftig dagene før mens?

Anonym poster: 33f1ccb9dc9d1f0966ef471d08d0717a

[Løvetanten]

Hvis det bare er et par tre dager så kjør på sier jeg. Du ødelegger ikke mye om resten av måneden din er forholdsvis sunn, og det du går opp er mat- og vannvekt. Kanskje suget blir mindre om du faktisk lar deg selv få spise det du har lyst på?

[AnonymBruker]

Hvis du sjeldent spiser slik mat, hvorfor kan du ikka la det bare stå til disse dagene? Eventuelt at du kutter helt ut å ha såkalte spisedager resten av måneden , og kun har det rett før mens, hvis det er slik at du legger på deg/ikke klarer å ta av deg pga disse utskeielsene.

Ellers blir mitt forslag at du holder deg opptatt disse dagene, slik at du kun tilbringer natten hjemme i eget hus

Og ja, sørg så klart for å ikke ha typiske film og kosekvelder hos venninner på disse dagene, da er du jo like langt. Med mindre dere kjøper inn grønnsaker, dipp og mager kesam.

Anonym poster: 84612fd4da877391c59f0d4ce9af442c

[AnonymBruker]

Holdt meg hjemme med mann og unger. Og så var det lørdag og ungene hadde lyst på lørdagskos med burger og chips. Jeg skulle jo selvføgelig klare å beherske meg og hadde tenkt ut en sunnere variant til meg selv. Men klarte jeg det? Neida. Tigget søt og feit melkesjokolade fra lørdagskosen deres gjorde jeg også, enda jeg hadde en hel 86 % sjokoladeplate liggende i skapet.

Anonym poster: 33f1ccb9dc9d1f0966ef471d08d0717a

[AnonymBruker]

Holdt meg hjemme med mann og unger. Og så var det lørdag og ungene hadde lyst på lørdagskos med burger og chips. Jeg skulle jo selvføgelig klare å beherske meg og hadde tenkt ut en sunnere variant til meg selv. Men klarte jeg det? Neida. Tigget søt og feit melkesjokolade fra lørdagskosen deres gjorde jeg også, enda jeg hadde en hel 86 % sjokoladeplate liggende i skapet.

Anonym poster: 33f1ccb9dc9d1f0966ef471d08d0717a

Ja den er jo lei. Man kan jo ikke akkurat avlyse helgekosen for barna siden mamma har pms

Anonym poster: 84612fd4da877391c59f0d4ce9af442c

[AnonymBruker]

Ja den er jo lei. Man kan jo ikke akkurat avlyse helgekosen for barna siden mamma har pms

Anonym poster: 84612fd4da877391c59f0d4ce9af442c

Klarer aldri å gå ned de forb..... kiloene. Hater pms-en, de ødelegger alt. :grine:

Anonym poster: 33f1ccb9dc9d1f0966ef471d08d0717a

[Gjest *Maja*]

Et par dager i mnd skal ikke påvirke vektnedgang om du ellers spiser rent og sunt og har normale utskeielser de andre helgene. Jeg fråtser i både rekechips, fet mat og karbs, is, godteri etc hver helg og legger ikke på meg et gram.

[AnonymBruker]

Den Options-kakaoen har reddet meg mange ganger. Kun 40 kcal pr kopp og søtsuget er tilfredsstilt.

Anonym poster: 1408cc023dc2107bf807f6f9a88f7681

[AnonymBruker]

Haha, jeg har det på akkurat samme måte selv. Men jeg går på p-piller og hopper over 2-3 ganger etter hverandre slik at jeg kun får det ca hver 3 måned

Jeg tar en spiseskje honning, og da er jeg kvalm kjempelenge etterpå så da slipper jeg å ha i meg en plate sjokolade..

Anonym poster: e5fbc1cc30cbeb95d8bc2b635a6fd4a0

[AnonymBruker]

Et par dager i mnd skal ikke påvirke vektnedgang om du ellers spiser rent og sunt og har normale utskeielser de andre helgene. Jeg fråtser i både rekechips, fet mat og karbs, is, godteri etc hver helg og legger ikke på meg et gram.

Men du trenger jo også mer enn de fleste, så da kan du jo spise mer.

Anonym poster: 9043498edb30ef8e61034e922a6ec445

[AnonymBruker]

Mente trener*, ikke trenger

Anonym poster: 9043498edb30ef8e61034e922a6ec445

[Gjest *Maja*]

Men du trenger jo også mer enn de fleste, så da kan du jo spise mer.

Anonym poster: 9043498edb30ef8e61034e922a6ec445

Men jeg inntar ikke mer enn jeg forbrenner i det hele og store ellers ville jeg gått opp Og det er det jeg mener at om du spiser så du går i minus/null(alt ettersom hva målet er) så vil ikke et par dager i mnd. med litt fråtsing utgjøre noe i det hele og store.

[AnonymBruker]

Sånn er jeg også TS! Nåde den som står mellom meg og smågodtet

Har du testet kosttilskudd som demper søtsuget? Får kjøpt det på helsekosten vet jeg.

Anonym poster: ad768a076c8ca073c7536473e5237e23

[Gjest Vinglepetra]

Jeg er akkurat som deg ts! Men jeg har etter mange prøvelser bare akseptert det. Søtsuget og crawings forsvinner når jeg unner meg det usunne og det varer kun i ett par dager per måned, så jeg har aldri lagt på meg av den grunn. Kjør på! Så lenge du spiser sunt ellers

[AnonymBruker]

Her er det akkurat likt. Stapper i meg selv om jeg er kvalm og mett. MÅ bare ha alt som er søtt og fett! Men rører det svært sjeldent ellers i mnd

Anonym poster: 8b0bf45ca9588f6b9008befd867c5478