Hyperventilerer av savn

[AnonymBruker]

Endte opp med å se Zack and Miri make a porno på tv istad, og den viste seg jo å være en ganske romantisk film, som fikk meg til å tenke på eksen min igjen. Har siden da hørt på musikk og lest gjennom samtalene våre og jeg orker snart ikke mer. Jeg hyperventilerer nå og har gjort det før på grunn av disse tankene også, men det er en stund siden nå. Skjelver i hele kroppen, ligger nesten i fosterstilling og har ingen kontroll over pusten. Kommer mer luft inn enn jeg får ut, og jeg blir svimmel nå også. Er alene og har ingen som bryr seg nok om meg til at jeg kan ringe dem og snakke med dem, og føler meg så ufattelig ensom og tom. Funnet frem den gamle skjorten hans også som jeg av og til sover i, har den på meg. Jeg vet jeg er så patetisk nå og jeg skammer meg. Glad ingen ser meg.

Ut fra meldingene ser jeg nå at bruddet kan være min feil, men jeg kan ikke ta kontakt med ham igjen, det blir så dumt. Hva skulle jeg sagt? Han er vel over meg nå. Han har det fint uten meg.

Klarer ikke lukke samtalen vår eller slå av musikken. Føler meg så knyttet til det. Men jeg får ikke kontroll over kroppen. Tips? Råd? Tar alt jeg får nå.

Anonym poster: d050e8180f8594d9dd57946f261bd7f1

[AnonymBruker]

Det aller beste er å slette meldinger, slette samtaler. slett ham fra facebook, slett ham fra skype, slett ham fra telefonen din o.s.v. Og ikke ta kontakt mer. Er det slutt så er det slutt.

Anonym poster: 781ab13fac337d60d354d475b925e830

[AnonymBruker]

Du piner deg selv. Man behøver ikke nødvendigvis slette alle minner som bilder, tekstsamtaler, ting osv. men man bør pakke det ned og sette det et sted det ikke er så tilgjengelig, f. eks i en bod. Om det ikke er så lang tid etter bruddet så trenger man tid til å bearbeide og sørge, og for mange gjør det mer vondt dersom man gir seg selv mulighet til å gå gjennom minner til stadighet. Pakk det bort, og mimre heller over det når du har kommet deg over kjærlighetssorgen. Tross er disse tingene relatert til en tilbakelagt del av livet ditt.

Anonym poster: c5a0030885e0d029af4fee051b703d32