Frisk fra beinhinnebetenelse er det greit å jogge igjen?

[AnonymBruker]

Jeg hadde en ordentlig vond beinhinnebetenelse i sommer etter for hard trening. Det gjorde utrolig vondt i nesten 2mnd og jeg måtte gi opp trening helt en stund etter råd fra legen. Nå nærmer det seg sommer igjen og jeg har blitt frisk. Kan jeg nå begynne å jogge ute igjen? Jeg har alt begynt å gå raskt en time 3 ganger i uka. Merker ingen smerter, kun litt ubehag på foe leggen av og til.

Er veldig redd for å få betennelse igjen. Er derfor veldig usikker om jeg burde komme i gang igjen. ....

Anonym poster: 57b06b65405f581f658fccf0af1035e9

[Kira-delta]

Har du sjekket om du har ordentlig sko til bena dine?