Trening for amatører.

[Gjest Anonymous]

Er det noen som har noen trenings tips til de helt utrente?

Jeg ser ikke etter å gå ned i vekt men heller å få trent musklene og kondisen.

Er sofagris til den 10ende grad og er veldig lat. Jeg har lyst til å endre dette men jeg er så ute av form at alt er vanskelig. Hva er best for en nybegynner?

[*Lene*]

Kom deg ut av sofaen og ned på treningsenteret! Mye moro, som er det viktigste for at du skal gjøre dette over tid, og ikke gå lei etter 1 uke!

[Gjest Anonymous]

Gå tur! Event turorientering. Da går tiden veldig fort!