Har jeg overdrevet treningen? Vondt i armen ;(

[Gjest Vena Cava]

Jeg har nettop begynt igjen på pole stanga mi, er fryktelig lenge siden sist. Og jeg kjenner nå etter snart to uker at den ene armen verker.

Det kom gradvis etter en spesiell øvelse som krever mye styrke i armene, noe jeg ikke er særlig velsignet med.

Det kjennes ike ut som jeg er vanlig støl heller liksom, nesten som det kjennes ut som at det er inni beinet......?.

Bør jeg roe ned?

Har ikke noe lyst til det, for det er så gøy. Og det er den eneste treningsformen jeg faktisk gleder meg til å gjøre, og som gir meg motivasjon.

[AnonymBruker]

Hm, har du fått deg en real strekk kanskje?

Hvis jeg var deg, LA armen få hvile, uansett hvor motiverende og gøy dette er. Du kn gjøre vondt mye verre med å bruke den fremover til hard aktivitet. Slapp av og vent til det går litt over, og begynner det ikke å roe seg, snakker du med legen.

Anonym poster: c5aba836d7e4aba36768f051e30d031c