My fitness pal vs matvareguiden

[AnonymBruker]

God kveld

Siden oktober 2012 har jeg brukt My fitness pal. Appen ville jeg skulle ligge på 1300 kalorier om dagen. Nå prøvde jeg bmr-kalkulatoren på matvaregudien. Den ville jeg skulle ligge på 2280 kalorier hver dag. Regner da med at jeg må trekke fra 500 kalorier for å bli slankere.

1300 - 1780 er stor forskjell. Hva er mest sannsynlig at jeg bør ligge på?

Anonym poster: 198533e0cce885ab47b410b8ec59c672

[*Pixie*]

Kommer ann på hvor fort du vil ned i vekt. MyFitnessPal spør deg om hvor mye du vil gå ned i uka, og det meste du kan ligge på er 1000 kalorier i underskudd, så det stemmer nok det.

[AnonymBruker]

Har satt den til -450 i uka

Anonym poster: 198533e0cce885ab47b410b8ec59c672