Tar du utfordringen?

[Gjest Skogmann]

Kunne sikkert postet på trening, men synes jeg burde ta litt ansvar og aktivisere dere nattefjasere, og PISKE dere i form! Se på meg som KG`s mannlige versjon av Nadja Hattnahutna

Jeg ønsker å utfordre dere i tre grener hvor jeg tror kvinner og menn stiller omtrent likt. Jeg er ikke spesielt god i disse selv, men det er derfor jeg gjør det. (Har som mål å bli god i alt som har med fysisk styrke å gjøre)

Planken

90 grader sitting mot vegg

balanse

Planken står du på albuene med kroppen strak. Ikke lov med svai i ryggen

90 grader sitting er 90 grader i beina mot veggen. Armene dingler ned

balanse kan deles inn i 2 øvelser, en nybegynner og en advance. For nybegynnere er det balanse på ett bein med øynene åpne, for advanced så er det ett bein i blinde.

Man kan delta i alle øvelsene, eller bare en.

Her er mine "rekorder" som dere må slå

Balanse ett bein i blinde; 2.35 minutter

Planken; 4 minutter

90 grader vegg; 4 minutter

Hvis det slår an så skal jeg prøve å oppdatere rekordene så ofte som mulig