Vegetarisk dagsmeny

[AnonymBruker]

Lurer på om det er noen her som holder på å gå ned i vekt og spiser vegetarisk?

Hva spiser dere?

Kunne trengt litt inspirasjon

Anonym poster: 4605fb9d6fb469f9990f2f8eb4d79180

[Aomame]

Jeg jobber av meg 5 kg om dagen på et vegetarisk (vegansk) kosthold. Jeg spiser i grunnen mye som jeg pleier, den største forskjellen er mindre småspising mellom måltider, samt mindre godteri, kaker og snacks (prøver å holde det til lørdager).

Til frokost pleier jeg å drikke en smoothie av soyamelk, banan, daddel og en ss økologisk kakaopulver.

Til lunsj så blir det som regel en salat eller en lunsjrett med pasta/cousscouss og grønnsaker.

Til middag spiser jeg veldig variert, så der kan det være alt fra supper, curries, wraps, taco, pastaretter med mye grønnsaker, grillet tofu med quinoa og grønnsaker, ovsbakte rotgrønnsaker med f.eks. seitan osv. osv.

Ellers så spiser jeg frukt som mellommåltider, som banan, klementin, druer, mango o.l. og eventuelt litt nøtter.

Søk etter blogger, det er supert å bruke som inspirasjon

[Nio]

http://www.veganmisjonen.com/p/linker.html

Mange nyttige linker der, er mye godt på den bloggen også.

Endret 31. mars 2013 av Nio