kommer du ned i spagaten? hvor lang tid brukte du?

[AnonymBruker]

Og hvor ofte og lenge holdt du på?

Jeg har akkurat begynt å strekke. Men det ser ut til at dettar litt lenger tid enn planlagt. Hehe

Jeg nemlig finnes ikke fleksibel overhodet. Er stiv som en stokk. Men syns det er ganske deilig å strekke godt da.

Så nå skal jeg ned i spagaten.

Harsett videoer på YouTube som heter "get the splits in 30 days" osv. Der har ikke jeg sjans.

Prøv å tredoble den tiden der har du meg.

Men er det noen fleksible mennesker der ute som kan gi meg en liten pekepinn? ? )

Anonym poster: 3b9834b2114caa22af63c98e764f47d5

[Ghost Hunter]

Jeg klarte da jeg var ung sprek, var vel ca 12 år.

Klarte bare den ene veien da, og jeg vet ikke hvordan jeg kom meg ned, men øvde og øvde

Nå, 8 år seinere er det ikke snakk om, hadde jeg prøvd hadde jeg hvertfall ikke klart å komme meg opp igjen

[Ego]

Jeg tok hurtigmetoden: ett ben plantet solid øverst i en trapp, mens det andre bare fortsatte nedover trinnene. Anbefales ikke.

(jeg var ung og forholdsvis myk, så det gikk bra)

[Wonderbitch]

Jeg begynte å tøye for en uke siden og det går saaakte fremover. Skal kutte ut bentrening neste uke og bare jogge og tøye. Så håper på litt fremgang da:-) har ca 10 cm igjen i den ene jentespagaten, de andre omtrent det dobbelte.

Lykke til:-)