Noen fysioterapeuter her? Skulderøvelser

[AnonymBruker]

Jeg sliter med at min venstre skulder er høyere opp en min høyre skulder. 99% sikker på at det er pga stiv og anspent muskulatur på venstresiden. Jeg har ikke skoliose . Har også en del brystsmerter. Noen tips til tøyeøvelser eller lignende som kan hjelpe på dette ?

Anonym poster: 7fae1a9e973007d21cab804706e4c536

[Supraspinatus]

Er denne til hjelp?

http://www.mobilitywod.com/2011/11/episode-341-runners-shoulders.html

Anbefaler deg å ta en titt rundt på den siden. Mye bra mobilitetsdriller.

Anbefaler deg også å kontakte fysio/naprapat/tilsv personlig og ikke spørre etter tips på internett. Du finner sikkert mye bra ressurser på nettet dersom du vet hva som er gale, men hvis du ikke vet, så er det ikke så lett å finne nyttig informasjon.

[AnonymBruker]

Tren med RedCord!

Anonym poster: aa0309022a6f88f5c82e519f069ab70a