Forkjølet, trene hard styrke?

[AnonymBruker]

Kan jeg trene hard styrke når jeg er forkjølet?

Anonym poster: 7fcff3330c49f2c106f30a03ebdc2270

[AnonymBruker]

Tren det du klarer, men personlig hadde jeg aldri greid å trene hard styrke ved en god forkjølelse, da er det nok å gå ned til postkassa og opp igjn uten å pese opp lungene.

Anonym poster: 4e55750790b9609eb1ee4440b374902c

[Supraspinatus]

Du kan, men det er ikke lurt.

Dersom du må trene kan du trene lett. Kroppen trenger å hvile, så det er ingen grunn til å presse seg dersom du ikke må. F.eks. ifm kommende konkurranse, etc.

Har du feber skal du IKKE trene.

Pass på slik at du ikke smitter noen.