Hvordan komme unna suget etter havreknekkebrød, bremykt og ost?

[AnonymBruker]

Jeg har aldri sug etter søtsaker men får vann i munnen av å tenke på havreknekkebrød med bremykt og hvitost eller brunost + litt bordsalt på toppen. Når knekkebrødkicket tar overhånd hiver jeg gjerne i meg 4-5 stykker. Som regel på ettermiddagen/kveldstid.

Noen som har tips om hvordan jeg kan komme unna denne fristelsen?

En løsning er jo selvfølgelig å ikke kjøpe bremykt og havreknekkebrød, men vi er 5 i familien og det er vanskelig å nekte de andre tilgang på det selv om jeg burde holdt meg unna.

Anonym poster: bad3d0fd7505a43e154eb0aa6f5e07ff

[Gjest Kevlarsjäl]

Ha en kvote! For eksempel at du får spise 3 slike knekkebrød i uka. Du kan visualisere dette ved hjelp av sjetonger/mynter osv.

[Mariahamm]

Pleier å ta meg en kiwi og kopp te med honning når jeg får sug etter noe. Det blir under hundre kalorier til sammen

[AnonymBruker]

Det høres da ut som helt normal kveldsmat i mine ører, hvorfor i all verden skal du holde deg unna det?

Anonym poster: cc31ab35a1f0cc5d55ac1cd6f0d5d3c6

Anonym poster: cc31ab35a1f0cc5d55ac1cd6f0d5d3c6

[AnonymBruker]

Helt enig med post nr4 her! det er normal og sunn mat det du har sug etter og det gjør da ingenting å sette til livs 5 knekkebrød xD det er jo ikke akkurat verdens feteste mat

Jeg vil tro at man lever bedre når man ikke stresser så utrolig mye om hva man spiser, ja så kanskje du ikke blir 110 år pga at du har brukt smør på skiva, men for meg holder det å bli en 70-80 år og dø i den visshet om at jeg har levd et fult liv

Anonym poster: 285bf9250a966f8c5dfe4cad63db847f

[AnonymBruker]

Det høres da ut som helt normal kveldsmat i mine ører, hvorfor i all verden skal du holde deg unna det?

Anonym poster: cc31ab35a1f0cc5d55ac1cd6f0d5d3c6

Anonym poster: cc31ab35a1f0cc5d55ac1cd6f0d5d3c6

Enig i at det ikke er det verste man kan få i seg, men jeg blir ikke mett av knekkebrødene. Det kjennes bare ut som vomfyll og magen står rett ut etterpå. Må som regel ha noe skikkelig mat i tillegg, feks en brødskive med makrell i tomat.

I tillegg er det ikke akkurat et tynt lag med bremykt som smøres på knekkebrødene. Bordsaltet på toppen er sikkert heller ikke så bra.

ts

Anonym poster: bad3d0fd7505a43e154eb0aa6f5e07ff

[AnonymBruker]

Smør er ikke usunt, så det burde du ikke bekymre deg om. Ikke osten heller. Kjøp heller knekkebrød av typen fiberrik da disse metter langt bedre enn vanlige knekkebrød

Anonym poster: f84ed299ef6044e4a53f2574fb7c84cc

[PecanPie]

Hva med å spise brødskiva med makrell i tomat først?