Trene hver dag?

[regine]

Vel, jeg mener maset om restitusjon er betydelig overdrevet or oss vanlige mosjonister.

Selv trener jeg hver dag .. Samtidig som jeg mojonerer hver dag. Hva er egentlig forskjellen på trening og mosjonering.

Jeg trener sjeldent body-pump to dager på rappen, men legger gjerne en hard kondisjonstime mellom. Det er overhode ikke noe problem for oss vanlige folk å trene hver dag. I tillegg til at jeg trener på studio 4-5 dager i uken så sykler jeg til og fra jobb hver dag, går tur med hunden og løper trappene på jobben, har aldri brukt heisen på alle de årene jeg har jobbet i høyblokken.

Man bør vokte seg for å si at folk ikke må trene to dager på rad, men ta seg tid til hvile. I dagens samfunn er det nettopp all hvilen som er et problem, ikke trimmingen.

Dette er det beste innlegget hittil - kunne ikke sagt det bedre selv.

[Sophie-Ann]

Tråden er ryddet for personangrep

Sophie-Ann, mod