Etter jeg la om kostholdet -godterisjuk

[AnonymBruker]

For ti uker siden la jeg om kostholdet. Jeg har aldri vært særlig glad i godteri eller sjokolade, men etter jeg la om kostholdet har det blitt helt ekstremt...

Kan det være et tegn på at jeg spiser for lite?

Anonym poster: f9f29788a0d9394f24551fd53db31e4a

[Gjest Kevlarsjäl]

Er det mulig du mistolker tørst og sukkersug? Jeg tror ofte jeg er sugen på noe søtt når jeg egentlig er dehydrert.. Jeg tror det er fordi man får vann i munnen osv. Husk å drikke mye vann, og drikk når du får søtsug!

[Gjest vilma2000]

Spis bær med gresk yoghurt hvis søtsuget blir for stort. Demper skikkelig og man blir mett.

[Løvetanten]

Hva la du om til? Ofte er sug et tegn på sult.

[AnonymBruker]

Det er nok ikke tørst, jeg drikker veldig mye vann og har med meg en flaske kaldt vann så og si hele tiden.

Jeg la om fra et veldig "fett" kosthold, med mye rødt kjøtt og ferdigpizzaer, 6-8 brødskiver med smør og ost både frokost og lunsj, saus og dressing an mass på alt. Spiste 2-3 ganger dagen. 2-3måltider med masse mat.

Nå spiser jeg to knekkebrød med pålegg og grønnsaker til frokost og lunsj. Gresk Yoghurt eller skyr med bær +en avokado eller nøtter som mellommåltid. Kylling eller fisk med kikerter eller poteter og masse grønnsaker til middag. Og gjerne knekkebrød og nøtter til kvelds.

Føler jeg spiser ofte og jeg føler meg mett, alikevel kommer dette ekstreme suget etter godteri. Spesielt surt og syrlige ting.

Måtte ta en graviditetstest for å sjekke om jeg var gravid til og med :-p

Anonym poster: f9f29788a0d9394f24551fd53db31e4a

[Gjest uAnonymbruker]

Mos bær og frys ned med vann i en isbittallerken, da har du noe syrlig å sutte på om det blir for ille

Tilskudd av krom hjelper forresten mange med søtsug, har du prøvd det?

Endret 7. mars 2013 av uAnonymbruker

[AnonymBruker]

Det er vel sug etter karbohydrater da

Anonym poster: 1198bb2e4c9b1ce782b10f5a71f6aad4

[Løvetanten]

Prøv å spise mer fett. Det avhjelper sulten. Du kan også forsøke å gå fullt ut lavkarbo- da forsvinner absolutt alt søtsug etter en uke eller to.