ned i spagaten på kortest mulig tid. hjelp?:)

[AnonymBruker]

Noen av dere der ute som vet av noen gode stretching øvelser som er å anbefale?

Jeg er overhodet ikke født fleksibel (er kvinne på 26) så det vil sikkert ta tid. Men jeg har lyst nå og må begynne strax hvis jeg skal få det til før sommern kommer.

Anonym poster: d858b195777d3c90d53d1951d8ea27e1

[AnonymBruker]

Generell tøying

http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/Gjr-yoga-med-Aftenbladet-1812553.html

Anonym poster: f14eb5749f8f23be4dd688b020e50898

[Supraspinatus]

http://www.mobilitywod.com/2011/01/episode-156-split-it-up-champion.html

[Gjest Belle Gunnes]

Få hjelp til å presse det siste lille stykket. En som tør å presse deg, men som du stoler på stopper når du sier i fra.