Motivasjon og selvfølelse på bånn...

[AnonymBruker]

Siden januar har jeg virkelig ligget i hardkjør. Jeg går i kaloriunderskudd, trener 4-5 ganger i uka, lager all mat fra bunn og virkelig står på. I utgangspunktet stortrives jeg med det her, og har virkelig følt forskjell på kroppen og en mestringsfølelse jeg ikke har hatt før. Problemet er at den uka her har det virkelig bare gått helt i stå... Føler meg tusen ganger feitere enn før (noe som egentlig er umulig siden jeg hittil har gått ned 7 kilo), ubrukelig, lite energi, lite treningslyst, ja alt... Hvordan skal jeg klare å få opp motivasjonen, og livsgnisten igjen? Jeg vil ikke miste den gode følelsen jeg har hatt, og ende tilbake i gamle mønster. Jeg er virkelig klar for å bli sunn og i bedre form NÅ, jeg vil ikke ha et "tilbakefall".

Hittil har jeg klart å ikke skeie ut, og å ikke droppe treningsøkter, men hvor lenge det går med denne kjipe følelsen er heller usikkert.

Anonym poster: 340d7b464d5c55fc58d52d46cbfc33a0