30 Days - matvaner

[AnonymBruker]

Jeg fikk en brosjyre med når jeg kjøpte med '30 Days' for et par dager siden.

Brosjyren sa:

* unngå brød og kaker bakt på hvete

(bruk rent rugbrød i stedet, ikke mer enn 2 skiver daglig)

* unngå poteter

(bruk yamrot og brun ris i stedet - ikke mer enn 2 spiseskjeer brun ris om dagen)

* unngå melkeprodukter i alle former

(bruk soyaprodukter i stedet)

* unngå sukkerholdige matvarer og drikker

(ikke drikk for mye væske, max 1,5 liter per dag)

* reduser inntaket av rødt kjøtt

(spis fugl og fisk i stedet)

* reduser bruken av saftfulle frukter

(appelsiner, sitrusfrukter, meloner - spis heller bær)

I tillegg sa brosjyren at man burde unngå å spise rå salater fordi man blir oppblåst av det, men gidder jeg helt ærlig ikke å bry meg om da jeg aldri har merket noe til det - og jeg elsker salat. Synes det er kjempegodt! Å spise mer fugl og fisk og ikke så mye rødt kjøtt og saftfulle frukter går også helt greit å følge.

Må man følge dette slavisk? Eller holder med å trene og spise grovt brød/lavkarbobrød i stedet for hvitt brød og holde seg unna sukkerholdig mat og drikke?

Hvorfor skal man unngå melkeprodukter? Gjelder dette også ost?

Er det veldig viktig å unngå poteter?

Anonym poster: c581a5ebb186bebbd5dae6f8fe414595

[AnonymBruker]

Herregud, med andre ord hiver man penger ut av vinduet for en placebo pille. Følger man de rådene går man selvsagt ned.

Anonym poster: 63f9c7f33181afc37e9c142ce4682a7e

[Gjest Hikken]

Herregud, med andre ord hiver man penger ut av vinduet for en placebo pille. Følger man de rådene går man selvsagt ned.

Anonym poster: 63f9c7f33181afc37e9c142ce4682a7e

Stemmer det. Prøvde 30 days for noen år siden, og jeg gikk ned ett par cm rundt magen fordi jeg sluttet å spise ting som gjorde meg oppblåst. I tillegg virket pillene lakserende på meg, så det var ikke forsvinnende fett som gjorde magen mindre, det var rett og slett at den ble tømt mer.