Trening med strikk? hjelp?

[AnonymBruker]

Har strikk, sort, ganske, GANSKE stor motstand for å si det sånn. Jeg bestilte med vilje en tøff en, og tøff er den. Jeg får ikke til så mange øvelser, tok meg vann over hodet. Så mistet jeg arket med øvelser også kan noen gi meg tips til øvelser med strikk? Tror det er en black, ekstra strong jeg har..

Anonym poster: 62f149484fd4b1346871edaa602d46fd

[Supraspinatus]

Tja. En-arms pull up? Ganske hissig strikk det der.

Eller du kan prøve å søke etter "resistance band exercises".