nå har jeg 3 mnd på å gå ned 6 kg...

[Gjest lisha]

med det samme snøen og isen forsvinner fra fortauene, så skal jeg sykle alt jeg kan.

er blitt flinkere med godteri, spiser bare litt i forhold til før, og brus er forbeholdt lørdagen. ellers i uken spiser jeg sunt og variert.

hva slags annen trening bør jeg ta i tillegg til sykling for å få et greit resultat?

har prøvd 30 deys shred før, men måtte kutte den ut etter en uke pga jeg gjorde øvelsene feil og fikk vondt..

[teneighty]

Sykkel er helt rått når man skal ned i vekt, og svært skånsomt for kroppen. Trenger ikke å trene noe annet enn sykkel for å miste 6 kilo. Selv sykler jeg 20 timer + i uka, men har et annet mål enn å ta av vekt. Hvis du vil ha max ut av syklingen derimot, så kjøper man landeveissykkel

[AnonymBruker]

Kutt ut alt av godteri,brus og ferdigmat,Lag alt fra bunnen av, så går di 6 kg raskere av

Anonym poster: 127d908fb1fde181f80f085eb59b59fa