rockering når man har korsryggproblemer?

[Gjest lisha]

jeg syns rockering er kjempemoro, og jeg har god effekt av den! men jeg har kronisk bekkenløsning (siden fødselen i 2009)

kan jeg likevel prøve liott forsiktig med rockering? hvis jeg kanskje bruker den minste? har 1,5 kg, men den er litt for tung nå.. er det 1,2 som er minst?

[pingelill]

Det rådet jeg selv har fått fra kiropraktor (div låsninger, smerter i korsrygg) er at trening er supert, og det er bare å holde på, så lenge det ikke gjør vondt! Du kan jo prøve litt forsiktig å se? Nå er ikke jeg ekspert (eller noe i nærheten) på ryggsmerter, men de fleste har ikke vondt av å bevege på seg, og jeg opplever selv at smertene forsvinner ved jevnlig trening