Trenger tips og råd angående kostplan og budsjett :)

[AnonymBruker]

Oppdatering av denne tråden.

Jeg trenger fremdeles tips til noe jeg kan stappe inn her for å få i meg mer kalorier, uten at det er alt for dyrt da jeg satser på å bruke rundt 400 på mat i uka.

Nåværende daglig kostplan:

Frokost [10.00]

• 2 grove brødskiver med makrell i tomat, majones og smør
  
• 1 glass melk
  

Lunsj [12.00]

• 1 stor glass glass smoothie (Kiwi, gulrot, ananas, tropisk juice, avocado, rapsolje)
  

Middag [15.00]

• 1 laksefilet med brokkoli, gulrøtter og revet ost
  
• 1 glass melk
  

Mellommåltid [18.00]

• 1 stor glass smoothie (Kiwi, gulrot, ananas, tropisk juice, avocado, rapsolje)
  

Kveldsmat [21.00]

• Havregrøt
  

Også lurer jeg på hvordan jeg kan få presset alt dette inn i budsjettet mitt på 400 kroner i uka i grunn. Her er foreløpig oversikt over ukentlige innkjøp. Noen av prisene er ca. priser.

• First Price Avocado x7 [70]
  
• First Price Hermetisert Ananas x2 [14]
  
• First Price laksefilet [34]
  
• Kiwi x7 [50]
  
• Juice [18]
  
• Grovbrød [20]
  
• Makrell i tomat x7 [90]
  
• Brokkoli x2 [30]
  
• Majones [22]
  
• Rapsolje [20]
  
• Havregryn [20]
  
• Gulrøtter [20]
  

Til sammen blir jo dette allerede ca. 420 kroner. Hvordan skal jeg få presset inn mer mat da? Noen av tingene trenger jeg kanskje ikke handle inn ukentlig, som f.eks rapsoljen, men alikevel går dette såvidt nå.

Anonym poster: 3e91134ed7b00a53eb279bd7652a883b

[AnonymBruker]

En Axa havregryn-pakke koster vel ikke mer enn 10 kroner? og det finnes vel billigere juice enn 20 kr? Tror du kan få kjøpt en first price juice for rundt 10-12 kr? Tror også at du kan få kjøpt billigere gulrøtter som koster mindre enn 20 kr.

Anonym poster: 9d41baca5289f3541ace5e0ba8eb41c3

[AnonymBruker]

En Axa havregryn-pakke koster vel ikke mer enn 10 kroner? og det finnes vel billigere juice enn 20 kr? Tror du kan få kjøpt en first price juice for rundt 10-12 kr? Tror også at du kan få kjøpt billigere gulrøtter som koster mindre enn 20 kr.

Anonym poster: 9d41baca5289f3541ace5e0ba8eb41c3

TS.

Juicen kan nok bli billigere ja. Jeg valgte bare den billigste jeg så på Kiwi sist gang jeg handlet og skrev opp den prisen. Skal se etter en billigere versjon neste handletur.

Og havregrynen hadde jeg bare satt gjettepris på. Så kan godt være at den koster 10 kroner.

Anonym poster: 3e91134ed7b00a53eb279bd7652a883b

[AnonymBruker]

Hva med en sekk ris så du får fyllt opp litt mer? Ganske billig siden en sekk varer en stund.

Anonym poster: 0a3a140110e994b1d0ce1b85242a9caf

[AnonymBruker]

Hva med en sekk ris så du får fyllt opp litt mer? Ganske billig siden en sekk varer en stund.

Anonym poster: 0a3a140110e994b1d0ce1b85242a9caf

Det er ikke særlig mye næring i ris og pasta da. :/

Anonym poster: 3e91134ed7b00a53eb279bd7652a883b