AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #1 Skrevet 12. februar 2013 Skal vi ikke dele litt oppskrifter? TS starter: Raw brownies: 1 dl nøtter (valnøtter, mandler, eller valnøtter..) 1/2 dl usøtet kokosmel 2 dl dadler 1/2 (raw) kakao 1 knivspiss salt 1 knivspiss vaniljesukker Fremgangsmåte: Kjør nøtter og kokos i en foodprosessor/med stavblender til nøttene er i 'passelige' biter. Hell over i en skål. Blend dadler til det blir klissete guff. Hell alle ingrediensene sammen og blend litt. Trykk blandingen ut i en form og skjer i passlige stykker. NAM! (Raw kakao er ikke nødvendig (og ganske dyr), men jeg synes den smaker mye bedre.) Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc
KaDust Skrevet 12. februar 2013 #3 Skrevet 12. februar 2013 *Følger* Kommer med oppskrifter selv når jeg får mot til meg å prøve ut de jeg har (må jo se om de faktisk er gode eller ei før jeg legger ut).
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #4 Skrevet 12. februar 2013 Skal vi ikke dele litt oppskrifter? TS starter: Raw brownies: 1 dl nøtter (valnøtter, mandler, eller valnøtter..) 1/2 dl usøtet kokosmel 2 dl dadler 1/2 (raw) kakao 1 knivspiss salt 1 knivspiss vaniljesukker Fremgangsmåte: Kjør nøtter og kokos i en foodprosessor/med stavblender til nøttene er i 'passelige' biter. Hell over i en skål. Blend dadler til det blir klissete guff. Hell alle ingrediensene sammen og blend litt. Trykk blandingen ut i en form og skjer i passlige stykker. NAM! (Raw kakao er ikke nødvendig (og ganske dyr), men jeg synes den smaker mye bedre.) Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc Høres godt ut, men er jo en kaloribombe - for de som er opptatt av sånt. Ikke noe slankekost, for å si det sånn. Anonym poster: 753ef2a811336fd8de84facf4f8d151b
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #5 Skrevet 12. februar 2013 Høres godt ut, men er jo en kaloribombe - for de som er opptatt av sånt. Ikke noe slankekost, for å si det sånn. Anonym poster: 753ef2a811336fd8de84facf4f8d151b Nei, det er det ikke. Del deigen i 12 stk (gir mindre brownies enn vanlig, dog en helt okey porsjon siden den er mer kompakt og ´mektig') - det gir under 100 kcal per. stk. Vil ikke kalle det en kaloribombe Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #6 Skrevet 12. februar 2013 Hvor mye er en kakao? Anonym poster: 72e14c292af834a98243e435a7a18e2f
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #7 Skrevet 12. februar 2013 Hvor mye er en kakao? Anonym poster: 72e14c292af834a98243e435a7a18e2f Det forsvant en "dl" der. 1/2 dl kakao Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc 1
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #8 Skrevet 12. februar 2013 Nei, det er det ikke. Del deigen i 12 stk (gir mindre brownies enn vanlig, dog en helt okey porsjon siden den er mer kompakt og ´mektig') - det gir under 100 kcal per. stk. Vil ikke kalle det en kaloribombe Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc Hvis en deig som er laget på 1 dl nøtter og 2 dl dadler samt litt kakao og kokosmel deles i 12 deler, er det ikke snakk om veldig mye nei. Men noe som baserer seg på nøtter og dadler vil alltid ha en del kalorier. Enig i at det er greit å spise, men tror fremdeles det er mange som forveksler "sunt" med "kalorifattig". Anonym poster: 753ef2a811336fd8de84facf4f8d151b
Yme Skrevet 12. februar 2013 #9 Skrevet 12. februar 2013 Gresk yoghurt med honning. Veit ikke hvor mye jeg pleier å ha av hver... En porsjonsskål og en spiseskje honning. Nam nam! Da får du sunn yoghurt, i motsetning til det drittet fra yoplait og Tine.
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #10 Skrevet 12. februar 2013 Hvis en deig som er laget på 1 dl nøtter og 2 dl dadler samt litt kakao og kokosmel deles i 12 deler, er det ikke snakk om veldig mye nei. Men noe som baserer seg på nøtter og dadler vil alltid ha en del kalorier. Enig i at det er greit å spise, men tror fremdeles det er mange som forveksler "sunt" med "kalorifattig". Anonym poster: 753ef2a811336fd8de84facf4f8d151b Take a chill pill. Overskriften er "sunnere snacks", ikke "spis dette og bli syltynn". Nøtter, dadler etc. er mye sunnere enn sukker, hvetemel.. Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc 3
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #11 Skrevet 12. februar 2013 Det forsvant en "dl" der. 1/2 dl kakao Anonym poster: f9a4a7635fe178db89f09c8ee00398bc Aha, Supert! Anonym poster: 72e14c292af834a98243e435a7a18e2f
AnonymBruker Skrevet 12. februar 2013 #12 Skrevet 12. februar 2013 Jeg spiser valnøtter og dadler med mye bedre samvittighet enn sukker og hvetemel! Anonym poster: 72e14c292af834a98243e435a7a18e2f 2
Adhara Skrevet 12. februar 2013 #13 Skrevet 12. februar 2013 Forskjellige grønnsaker dyppet i holiday-dip. NAM!
KaDust Skrevet 12. februar 2013 #14 Skrevet 12. februar 2013 Forskjellige grønnsaker dyppet i holiday-dip. NAM! Hjemmelaget i så fall! Den posegreia har mye dritt i seg. Hjemmelaget er enkelt: En boks rømme En ss finhakket paprika En ss finhakket løk En fedd hvitløk, finhakket Pepper Salt Cayennepepper Bland alt, smak til med krydrene:) 1
Adhara Skrevet 12. februar 2013 #15 Skrevet 12. februar 2013 Hjemmelaget i så fall! Den posegreia har mye dritt i seg. Hjemmelaget er enkelt: En boks rømme En ss finhakket paprika En ss finhakket løk En fedd hvitløk, finhakket Pepper Salt Cayennepepper Bland alt, smak til med krydrene:) Det skal jeg så absolutt prøve neste gang, har ikke tenkt over at det går an å lage selv engang Takk for tipset!
KaDust Skrevet 13. februar 2013 #16 Skrevet 13. februar 2013 Det skal jeg så absolutt prøve neste gang, har ikke tenkt over at det går an å lage selv engang Takk for tipset! Null stress!
skruf Skrevet 13. februar 2013 #17 Skrevet 13. februar 2013 Denne er god; Del et eple eller to i skiver og legg skivene i ei lita ildfast form, Strø over kanel og sukrin og stek på 200g midt i ovnen til eplene er helt møre.
Gjest Kevlarsjäl Skrevet 13. februar 2013 #18 Skrevet 13. februar 2013 Alle former for hummus, bruk gulrøtter og andre grønnsaker til å dyppe i. Hummus: 1 boks kikerter, hell av vannet 1 hvitløksfedd, finhakket 1 ts spisskummen (eller mer! jeg bruker opp mot en spiseskje) 1/2 ts tørket koriander En dæsj olje Salt og pepper etter smak En god skvis sitronsaft eller limesaft *stavmiks godt sammen, du velger selv konsistensen, jeg pleier å la den bli ganske løs. *prøv å legg til andre smaker: et par soltørka tomater for eksempel! til info: jeg er ikke driveren av bloggen jeg linker til, så det er ikke reklame selv om det muligens virker sånn 1
AnonymBruker Skrevet 13. februar 2013 #19 Skrevet 13. februar 2013 Tine yoghurt JA er nok så sunn. Mer enn sunn nok for meg hvertfall Bland den med epler frest i wok med kanel og honning. DIGG! Ellers lager jeg ofte "sorbet" Kun fryste bær, ikke sukker. SLÅR alt på smak Hiver halvparten frosne jordbær og halvparten tinte jordbær i blendern (for å få det enklere å blende når man ikke vil ha ekstra væske i) og kjører til det blir deeeilig kremete konsistens. Legger i fin skål og spiser med skje :D Disse er jo også kalorifattige, for det som trenger det! Anonym poster: b4d2d7f774e020041c1fd2326f57ffc7
skruf Skrevet 13. februar 2013 #20 Skrevet 13. februar 2013 Frosne bær er supergodt som Ab skriver:) Jeg bruker å putte frosne bær i en foodprosessor, men jeg tar i litt kesam vanilje og sukrin, nydelig god sorbet:)
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå