Magetrøbbel! Forstoppelse:(

[Jane F.]

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Det er i dag en uke siden sist jeg fikk til noe på do og jeg begynner å bli litt bekymra:/

Er det noe man kan spise som hjelper på å løst opp? Har spist relativt vanlig hele uka og drukket masse. Er det noe jeg bør unngå?

Har ikke så veldig vondt i magen lenger (hadde knip for tre dager siden) men tarmene er veldig ømme. Har ligget og massert magen samt gjort litt øvelser for å holde kroppen i aktivitet.

Dette blir kanskje litt "over share" men fiser mye.

Håper noen har noen tips:)

[AnonymBruker]

Svisker!

Men lurer litt på hvor lite du egentlig spiser om du kan gå dagevis uten å ha avføring?

Anonym poster: b94b1cada9314d76786736852eb4e8a2

[AnonymBruker]

Kjøp denne: http://www.apotek1.no/produkter/benefiber-pulver-273g-972253p

Det løser opp og setter fart på systemet. Om det ikke fungerer må du kontakte legen. Et tarmsystem som ikke fungerer er overhodet ikke bra :-/

Anonym poster: 2180fa02a29f8df03d59ebca9e8717a9

[AnonymBruker]

For å unngå forstoppelse er det viktig at du drikker masse og er i fysisk aktivitet.

Om ikke det fungerer ville jeg kjøpt microlax på apoteket. Det fungerer veldig bra. Men sliter du ofte med forstoppelse ville jeg tatt en tur til legen. Microlax er ikke noe du skal overdrive bruken av. Da blir tarmen "avhengig".

Anonym poster: f52463c4c1a1b6475e00c4f6204f0f72

[Jane F.]

Hei takk for svar:)

Blir en tur på apoteket i morgen ja:) har aldri hatt forstoppelse før(i voksen alder) så jeg er litt ukjent med situasjonen.

Jeg spiste normalt man-onsdag med to brødmåltider og middag og kvelds. Hadde t.o.m. is til dessert to ganger. De siste dagene har jeg bare spist litt og litt for å unngå sulten og unngå å bli kvalm av for mye mat. har også spist litt yoghurt innimellom. Men ingen funksjon.

[Gjest Kv84]

Viktig med fiberrik mat, vann og fysisk aktivitet. Kan være psykisk også, noe som har skjedd?! Medisiner kan lage trøbbel for magen. Og for mye fiber kan også lage forstoppelse. Evt, kan du drikke noe varmt!

[AnonymBruker]

Siden det er (foreløpig) et engangstilfelle hadde jeg ikke nølt med å prøve et medikament. Har du trent noe denne uken? Jeg ville iallfall gått en laaaang rask gåtur. Det høres ikke akkurat psykisk ut, men kanskje du plutselig må på do når du vet at du er ute på en lang gåtur og ikke kan gå på do? Også hadde jeg spist svisker og drukket fire kopper kaffe og masse vann.

Anonym poster: dcf922e79d004386183401a3864a9324

[AnonymBruker]

Kjøp mikrolax! Hold væsken inne så lenge som du bare kan klare, selv når du føler at du holder på å eksplodere. Jeg har aldri noensinne vært så lykkelig over å ha vært på do, som det jeg var den gangen jeg opplevde det samme.

Anonym poster: a456159fc7719fa55fedf6402a233e43

[LittDiva]

Ligg på ryggen på gulvet, og ta et ben om gangen mot armhulen , dra hardt mot deg og bytt, gjør med begge bena et par ganger og et par ganger med begge bena. Viktig at du drar hardt . Hvis det var litt dårlig forklart så Google wind removing pose Bikram yoga. Tro eller ej, funker som juling senest i morgen. Og da mener jeg ikke bare luft.

Lykke til!

[Jane F.]

Da har jeg vært på apoteket:) så nå håper jeg alt ordner seg:)

Tusen takk for tips. Nå vet jeg hva jeg skal gjøre for å unngå at man må ty til avføringsmiddler neste gang:)

[Gjest Xhuckles]

Prøv surmelk, og svisker før du legger deg, det gjør susen men smaker skikkelig dritt