AnonymBruker Skrevet 9. februar 2013 #1 Skrevet 9. februar 2013 Å løpe på mølla eller rask gange på mølla med motbakke? Liker ikke å løpe, men å gå fort og i oppoverbakke liker jeg. Er det noe utbytte av det? Anonym poster: c2d43bc09fcf3f6e447789df603dfa34
Supraspinatus Skrevet 9. februar 2013 #2 Skrevet 9. februar 2013 Jeg vil si gå i motbakke. Forutsatt at det er like tung intensitet. Da vil du få den samme aerobe treningen, men mindre støtbelastning. Variasjon i tempo, bratthet og intensitet er også fornuftig.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå