Gi meg Mage-motivasjon!

[AnonymBruker]

De siste fire månedene har jeg trent jevnt og godt, jule ble litt dårlig, men jeg har vært flink!

Hele kroppen min er forandret, armer og ben begynner å bli slanke, og jeg ser strammere ut overalt.

Men magen.... Den har ikke forandret seg, ikke en eneste cm. Den er like fluffy og klumpete som den har vært de siste ti åra.

Jeg har holdt motet oppe, men snart blir jeg frustrert, det var jo magen jeg ville se forandringer i :/

Anonym poster: 96fdb8fd0eb906c4423e15740be66551

[Løvetanten]

Tung styrke med bl.a markløft og knebøy gir deg flotte magemuskler.

[Gjest Kevlarsjäl]

Er ikke så mye annet å gjøre enn å holde dampen oppe. Husk at hvis du har kommet så langt er det ikke noe poeng i å gi opp!

Fortsett slik du holder på, så vil fettet "slippe" magen etterhvert. Jeg synes som Løvetanten sier at det hjelper å gjøre øvelser hvor magemusklene får kjørt seg - man får ikke flatere mage av det, men da kjenner man værtfall musklene under der!

Det eneste som hjelper for å få flatere mage er å gå ytterligere ned i vekt. Så du må bare fortsette med det samme kostholdet og treningsplanen du har nå, som gjør at du går ned i vekt. Så kommer magen ruslende etter. Irriterende, men det er helt overkommelig!

[AnonymBruker]

Det eneste som gir deg finere mage er lavere fettprosent. Du har allerede mistet en del fell tydeligvis, så fortsett slik du gjør. Hvor på kroppen fettet skal forsvinne fra først, er umulig å styre (med andre ord, punktslanking er ikke mulig):

Anonym poster: 0fdcb2856c21babc0f5fda519cfebf7f

[AnonymBruker]

Andreia Breizer?

Anonym poster: 7d1ed5d7407e1db421b43e213988fc65

[AnonymBruker]

Andreia Breizer?

Anonym poster: 7d1ed5d7407e1db421b43e213988fc65

Hæ?

Anonym poster: 0fdcb2856c21babc0f5fda519cfebf7f

[AnonymBruker]

Hæ?

Anonym poster: 0fdcb2856c21babc0f5fda519cfebf7f

Google Andrea Brazier. Er ikke det magemotivasjon?

Anonym poster: 7d1ed5d7407e1db421b43e213988fc65

[AnonymBruker]

Google Andrea Brazier. Er ikke det magemotivasjon?

Anonym poster: 7d1ed5d7407e1db421b43e213988fc65

Om man er mann kanskje.

Anonym poster: 0fdcb2856c21babc0f5fda519cfebf7f

[AnonymBruker]

Om man er mann kanskje.

Anonym poster: 0fdcb2856c21babc0f5fda519cfebf7f

Huh? Nå tror jeg du har misforstått..

Anonym poster: 7d1ed5d7407e1db421b43e213988fc65