Når skal man ta proteinpulver?

[AnonymBruker]

Hvordan er det med protein pulver og damer? Jeg trener ganske mye, kondisjon 3 ganger i uken og styrke 2-3 ganger, men jeg kan ingenting om det med protein. Spiser veldig variert og får i meg alle næringsstoffer jeg trenger i løpet av en dag, spiser relativt sunt. Men jeg har lyst til å bygge litt muskler og få markerte muskler. Burde jeg ty til proteinpulver? Og når er det man drikker dette?

Takk for hjelp

Anonym poster: e1f7e40f33703daad4dd0249a6f4ab69

[Gjest *Maja*]

Les her

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/virkning-av-protein-pulver-for-jenter.3714/

[AnonymBruker]

Les her

http://forum.fitness...or-jenter.3714/

Aah tusen takk!

Ts

Anonym poster: 8a792f9e3a24e5776626bf97a689fe8e