Det er slutt, hvordan få han ut av systemet?

[Gjest Gjest]

Det ble slutt i går. Har ikke gått opp for meg. Venter på sammenbrudd...:-/

Hvordan få han ut av systemet nå?

Sliter veldig med å ikke skulle ta kontakt, spesielt på sms. Hvordan kan jeg hindre meg selv i det?

Turbulent forhold. Så forhåpentligvis blir det en lettelse også..

[AnonymBruker]

Slett nummeret. Skriv gjerne sms'er, men lov deg selv å vente to døgn før du kan sende dem. Sjansen er stor for at du synes sms'en er helt natta når du leser den om to døgn.

Fokuser på det negative med han. Ikke husk det bra, husk det dårlige. Snart vil du tenke på han som ekkel, og du vil ikke fatte hvorfor du gadd å kaste bort tiden din på han.

Finn en ny å fokusere energien din på, for en periode. Det kan være en heeelt uskyldig flørt med en fyr som jobber på bensinstasjonen, for den del. Bare for å fylle det rommet i hjernen din hvor han har vært.

Anonym poster: d5878725969f53d0a223d33cd3b06254

[Gjest celebi]

Tenk på helt andre ting. Gjør noe du blir oppslukt av eller prøv noe du aldri har gjort før (lær deg å lage en ny matrett, dra på besøk til en ny by (kan være nabobyen), ta kontakt med gamle kjente eller spill et konsentrasjonskrevende spill). Plutselig har det gått mange timer uten at du har hatt tid til å tenke noe særlig på ham.

Vær i fysisk aktivitet. Gå deg en tur hvis du ikke vil trene. Du blir mindre trist av å bevege deg, helt sant. Du blir ikke glad, men ting føles en liten smule mindre jævlig.

Ikke kontakt ham. Hvis du kommer på noe du bare MÅ fortelle ham, skriv det ned. Skriv alt sammen ned, men ikke send det til ham.