To skritt fram og ett tilbake...

[AnonymBruker]

Jeg er igang med en vektreduksjon, men hver gang jeg går ned i vekt så går jeg alltid litt opp igjen... Jeg går mer ned enn jeg går opp, men er dette normalt?

Jeg teller kaloriene jeg spiser og er veldig sikker på at jeg ikke spiser noe mer de dagene jeg går opp enn de jeg går ned...

Anonym poster: 7b379d9f4c9b1c59a9cd77d6a2a1a596

Anonym poster: 8b9689b34e7a9d26f2d741f74b2f53a9

[AnonymBruker]

Vekten vil alltid gå litt opp og ned. Dette avhenger bl.a av væskebalanse. Det holder å veie seg en gang iblant, f.eks en gang i uken.

Anonym poster: 4172e0db0441933394e066983bd34b23

[Gjest *Maja*]

Ja, vei deg kun på morgenen en gang i uka etter dobesøk og gjerne på en fredag. De fleste spiser renere fra man-fre. enn i helgene. Ofte vil en mandags vekt ikke stemme da en gjerne spiser litt mer salt og søtt som binder vann i kroppen.

Fra morgen til kveld kan du "legge på deg" 2-4 kilo bare i vannvekt og vomfyll.