Rockeringen

[AnonymBruker]

Må man rocke på begge veiene? Sånn mot høyre og venstre eller behøver man bare å gjør det mot en side, hva skjer hvis man ikke gjør det?

Anonym poster: 5ad47c83de2d1840c36fd0dc600f8f06

[AnonymBruker]

Noen?))

Anonym poster: 5ad47c83de2d1840c36fd0dc600f8f06

[AnonymBruker]

Vil tro det ikke skjer så fryktelig mye. Med andre ord, det samme som (ikke) skjer av denne type trening generelt.

Hvorfor ikke finne en mer effektiv og variert type kardio?

Anonym poster: d00b94f06eb91bf5cf0f8db69b4bd9ed

[Missy1]

Du skal rocke like mye begge veier

[Thorn]

Vil tro det ikke skjer så fryktelig mye. Med andre ord, det samme som (ikke) skjer av denne type trening generelt.

Hvorfor ikke finne en mer effektiv og variert type kardio?

Anonym poster: d00b94f06eb91bf5cf0f8db69b4bd9ed

Nå har jo ikke TS sagt at hun bruker det som kardio? Noen, deriblant jeg, rocker fordi det er gøy Dessuten hjelper det litt på ryggproblemene mine, så det er jo en fin bonus!

TS, jeg har også lært at man skal rocke like mye begge veier

[AnonymBruker]

Nå har jo ikke TS sagt at hun bruker det som kardio? Noen, deriblant jeg, rocker fordi det er gøy Dessuten hjelper det litt på ryggproblemene mine, så det er jo en fin bonus!

TS, jeg har også lært at man skal rocke like mye begge veier

Om man ikke bruker det som trening, har det vel ikke noe på treningsforumet å gjøre?

Og om det er trening man bruker den til, hva annet enn (middelmådig) kardiotrening kan dette være?

Anonym poster: d00b94f06eb91bf5cf0f8db69b4bd9ed

[Thorn]

Om man ikke bruker det som trening, har det vel ikke noe på treningsforumet å gjøre?

Og om det er trening man bruker den til, hva annet enn (middelmådig) kardiotrening kan dette være?

Anonym poster: d00b94f06eb91bf5cf0f8db69b4bd9ed

Hvor ville du ha lagt det, da? Jeg går turer også, uten å se på det som trening. Om jeg hypotetisk sett hadde hatt et tur-spørsmål, hadde jeg sikkert plassert det her. Kanskje det hadde passet bedre under sport og fritid, men der er det mye vanskeligere å få tilbakemeldinger. Overforumtittelen (eller hva man kaller det) er jo også "kosthold, kropp og fysisk aktivitet", og det er det jo i alle fall

Edit: jeg med min dårlige rygg, bruker som sagt rockering også fordi det hjelper mot ryggproblemene. Så det styrker i hvert fall et eller annet!

Endret 2. februar 2013 av Thorn