Trene med bruddskade

[AnonymBruker]

Har brist i et ribbein + en brukket finger etter en heftig tur med hesten, og lurer på om jeg må holde meg totalt unna trening i typ 8 uker?

Legen sa jeg uansett måtte holde meg 100% i ro med både hånda og resten av kroppen. Fingeren kan jeg ikke skjønne at skal være noe hinder, den er teipet sammen med en annen finger, stabil og ikke vond. Ribbeinet er det verre med, det er MYE vondt, vondt å puste, vondt å sove etc. Men jeg kan fint gå tur når det bare stikker litt. Jogge har jeg ikke prøvd, styrke vil jeg tro er uaktuelt.

Hvordan i h*lvete skal jeg greie 8 uker uten trening?? Jeg er rastløs av meg, og elsker langrenn, jogging, ridning++. Kan jeg trene selv om jeg kjenner det stikker i ribbeinet, eller bør jeg, for helbredelsens skyld, ligge helt i ro???

Anonym poster: b4cb74c34cebc0d3274c43b168b541ed