Blir man "tynnere" av å drikke mye vann?

[AnonymBruker]

Når folk skal slanke seg så hører jeg at folk sier at man må huske å drikke mye vann, føler meg litt dum nå men hvorfor? Jeg skjønner at man skal drikke vann selvfølgelig, men har vann noe effekt på slanking? ..

Anonym poster: b4371b47e94c584ad418893066d704e6

[pingelill]

1) Vann har 0 kalorier.

2) Dersom du har mye vann i kroppen (mer enn det man skal/pleier) hjelper det å drikke mye vann, så det "drives ut" - med vann skal vann fordrive

3) Vann hjelper dersom man har cravings - dvs ikke er sulten, bare har lyst på mat.

4) Vann fyller magen litt, man blir fortere mett.

Forøvrig: Det kan være farlig å drikke for mye vann for fort. Folk har dødd i disse vann-drikke konkurransene de har i fks USA, hvor man skal drikke type 1 cup vann hvert kvarter uten å tisse, og den som holder ut lengst vinner.. Ikke alltid helse i hver dråpe, med andre ord..

[Strenge Frk.Gerd]

Når man fyller opp magesekken med vann istedet for kalorier så har jo det en positiv effekt i retning slanking. Samtidig som at kroppen har selvsagt godt av nok væske osv. Men det er vel hovedsakelig metthetsfølelsen vann gir.

[Gjest made4u]

Noen mennesker feiltolker også til en viss grad sult og tørste signalet, de spiser gjerne når de heller burde drukket og lar en større del av sitt veskeinntak komme framat heller enn fra vann. Som kjent inneholder mat også væske, også såkalt "tørre" matvaner gjør det.

Gjelder noen dette og de burde bli flinkere til å drikke vann, noe som kan hjelpe dem litt med vekten.

Dog er ikke vann i seg selv slankende, tross kroppen må varme denne opp og kroppen må bære med seg denne i aktivitet etc. Det blir totalt upraktisk råd uten verdi.

Men som sagt, dem som drikker tilstrekkelig spiser ofte mindre enn dem som drikker for lite, det kan for noen utgjøre en forskjell og er for de dette gjelder greit å bevisstgjøre seg.

Man skal ikke være mye dehydrert for å ha mindre energi, dem som drikker for lite og spiser desto mer av vesken de får i seg, vil gjerne få mer energi også om de drikker mer vann.