Probiotika

[Gjest taco1]

Skal kjøpe probiotika, for magen (har irritabel tarm). Hvilken er best? Er det viktig at probiotikaen står i kjøleskap i butikken? Eller kan jeg kjøpe på nettet?

[MrsMambo]

Jeg ville gått for vita biosa eller molkosan. Eventuelt kan du få tak i kefirkorn for å lage hjemmelaget kefir. Jeg har alltid et glass med melk og kefirkorn som står og syrner. Drikker litt kefir hver dag.

[Gjest taco1]

Jeg ville gått for vita biosa eller molkosan. Eventuelt kan du få tak i kefirkorn for å lage hjemmelaget kefir. Jeg har alltid et glass med melk og kefirkorn som står og syrner. Drikker litt kefir hver dag.

Jeg vil helst ha et rent produkt uten mange ingredienser. Siden jeg tåler så lite mat. Jeg tåler ikke melk/laktose.

[AnonymBruker]

Jeg er fornøyd med idoform classic. Spør på apoteket.

Anonym poster: b2d6b335794dcdf41c8ad6156c82afca

[Gjest LineaAlba]

Hva mener du med irritabel tarm? Irritabel tarmsyndrom?

Probiotika har dårlig dokumentert effekt som forebyggende mot diaré (dersom det er det du sliter med).

[2shy]

Probiotika bør benyttes særlig etter man har gått på antibiotika-kur, og de fleste av oss har vel gjennomgått minst en antibiotika-behandling i løpet av livet. Kan gi litt magebuldring og småkramper hvis fordøyelsen din er veldig i ulage, men det går seg til.

Jeg anbefaller denne http://www.urtesente...p?productID=871

Fåes også på helsekosten. Skal oppbevares i kjøleskap.

Edit: en probiotika-kur kan absolutt hjelpe på fordøyelsen din (som åpenbart ikke er bra siden du sliter med diare), men i det lange løp er kosthold essensiellt. Ting som garantert setter fordøyelsen min ut av spill når det kommer til mat, er melkeprodukter, kjøtt, hvete, og gjær.

Endret 29. januar 2013 av 2shy

[Gjest taco1]

Hva mener du med irritabel tarm? Irritabel tarmsyndrom?

Probiotika har dårlig dokumentert effekt som forebyggende mot diaré (dersom det er det du sliter med).

IBS ja. Forstyrret avføringsmønster, oppblåsthet, ubehag osv.

Probiotika bør benyttes særlig etter man har gått på antibiotika-kur, og de fleste av oss har vel gjennomgått minst en antibiotika-behandling i løpet av livet. Kan gi litt magebuldring og småkramper hvis fordøyelsen din er veldig i ulage, men det går seg til.

Jeg anbefaller denne http://www.urtesente...p?productID=871

Fåes også på helsekosten. Skal oppbevares i kjøleskap.

Edit: en probiotika-kur kan absolutt hjelpe på fordøyelsen din (som åpenbart ikke er bra siden du sliter med diare), men i det lange løp er kosthold essensiellt. Ting som garantert setter fordøyelsen min ut av spill når det kommer til mat, er melkeprodukter, kjøtt, hvete, og gjær.

Jeg gikk på antibiotika senest for noen uker siden. Og har gått på mange før det. Så jeg trenger sikkert å tilføre gode melkesyrebakterier ja.

Er det så viktig at probiotikaen oppbevares kaldt? Har lest at det var det før, men at det ikke er så viktig for de probiotikaene som produseres i dag.

Jeg vet ikke helt hva jeg ikke tåler, det er så forskjellig fra dag til dag. Prøver å finne ut av det.

Jeg tenker kanskje å lage sauerkraut i stedet for å kjøpe probiotika-kapsler. Men så er ikke kål så bra for magen, kanskje.. Men har lest at det er en bra måte å få i seg probiotika på, og billig.

Fikk også litt lyst til å lage kefir-melk etter å ha lest om det, men det er jo melk. :/

Endret 30. januar 2013 av taco1

[2shy]

IBS ja. Forstyrret avføringsmønster, oppblåsthet, ubehag osv.

Jeg gikk på antibiotika senest for noen uker siden. Og har gått på mange før det. Så jeg trenger sikkert å tilføre gode melkesyrebakterier ja.

Er det så viktig at probiotikaen oppbevares kaldt? Har lest at det var det før, men at det ikke er så viktig for de probiotikaene som produseres i dag.

Jeg vet ikke helt hva jeg ikke tåler, det er så forskjellig fra dag til dag. Prøver å finne ut av det.

Jeg tenker kanskje å lage sauerkraut i stedet for å kjøpe probiotika-kapsler. Men så er ikke kål så bra for magen, kanskje.. Men har lest at det er en bra måte å få i seg probiotika på, og billig.

Fikk også litt lyst til å lage kefir-melk etter å ha lest om det, men det er jo melk. :/

Det er viktig at probiotikaen oppbevares kjølig i forhold til holdbarhet. Jeg aner ikke hvor mye bakterier sauerkraut her i seg, jeg vet bare at disse probitioka-kapslene inneholder flere milliarder. Og du vil ha i deg mye.

Å gjennopprette ubalanse etter mange antibitioka-kurer er ikke gjort i en fei, har du IBS bør du legge om kostholdet ditt permanent litt uavhengig av hva du tåler der og da. Mat med mye stivelse og som er tungt for førdøyelsen er noe du bør være forsiktig med, samt sterke krydder og særlig rødt kjøtt. Jeg ville holdt meg unna melkeprodukter også, samt gjær. Drikk godt med rent vann daglig

Lag mat fra bunnen, hold deg unna fritert mat/dårlig fett (palmefett/transfett). Kefir-melk ville jeg ihvertfall ikke rørt med IBS. Jeg tror den hadde 90 kapsler den bio dophilus kuren. Ta 2 kapsler daglig som anvist og bare ta kuren helt ut.

[Gjest LineaAlba]

Jeg vet ikke om du allerede gjør dette, men det kan være lurt å spise linfrø/loppefrø/hvetekli i moderate mengder, som gjør avføringen passe fast. Hva gjør du nå? Probiotika fungerer best for å forebygge visse infeksjoner når en ligger lenge på sykehus. Har nok lite å si for din tarm når det er musklene i tarmen din som ikke jobber slik de skal. Jeg ville spart de pengene!

[2shy]

Jeg vet ikke om du allerede gjør dette, men det kan være lurt å spise linfrø/loppefrø/hvetekli i moderate mengder, som gjør avføringen passe fast. Hva gjør du nå? Probiotika fungerer best for å forebygge visse infeksjoner når en ligger lenge på sykehus. Har nok lite å si for din tarm når det er musklene i tarmen din som ikke jobber slik de skal. Jeg ville spart de pengene!

Antibiotika dreper de gode bakteriene i tarmen. Disse bakteriene er svært viktig for helsen, og må tilføres for å få fordøyelsen tilbake i balanse. Jo fler antibiotikakurer, jo mer i ubalanse. Man får ikke i seg disse bakteriene via kost. Biola o.l inneholder ikke på langt nær så mye som probiotika, og i tillegg skal TS holde seg unna melkeprodukter. TS bør absolutt ta en slik kur.

[Gjest LineaAlba]

http://nhi.no/forside/fra-vitenskapen/probiotika-og-antibiotika-assosiert-diare-39154.html

[Gjest taco1]

Det er viktig at probiotikaen oppbevares kjølig i forhold til holdbarhet. Jeg aner ikke hvor mye bakterier sauerkraut her i seg, jeg vet bare at disse probitioka-kapslene inneholder flere milliarder. Og du vil ha i deg mye.

Å gjennopprette ubalanse etter mange antibitioka-kurer er ikke gjort i en fei, har du IBS bør du legge om kostholdet ditt permanent litt uavhengig av hva du tåler der og da. Mat med mye stivelse og som er tungt for førdøyelsen er noe du bør være forsiktig med, samt sterke krydder og særlig rødt kjøtt. Jeg ville holdt meg unna melkeprodukter også, samt gjær. Drikk godt med rent vann daglig

Lag mat fra bunnen, hold deg unna fritert mat/dårlig fett (palmefett/transfett). Kefir-melk ville jeg ihvertfall ikke rørt med IBS. Jeg tror den hadde 90 kapsler den bio dophilus kuren. Ta 2 kapsler daglig som anvist og bare ta kuren helt ut.

Sauerkraut har minst 1 miliard bakterier per gram, har lest at det kan ha så mye som 54 milliarder per gram og. Vet ikke hva som er rikitg Men tror det har nok probiotika hvertfall, problemet er at det tar litt tid og ork å lage Rødt kjøtt merker jeg ingen problemer med, men gjær og melkeprodukter tror jeg at jeg tåler dårlig.

Kommer nok til å prøve probiotika snart, må bare finne ut hvilken jeg skal kjøpe.

Jeg vet ikke om du allerede gjør dette, men det kan være lurt å spise linfrø/loppefrø/hvetekli i moderate mengder, som gjør avføringen passe fast. Hva gjør du nå? Probiotika fungerer best for å forebygge visse infeksjoner når en ligger lenge på sykehus. Har nok lite å si for din tarm når det er musklene i tarmen din som ikke jobber slik de skal. Jeg ville spart de pengene!

Jeg har ikke spesielt problem med løs avføring, det er varierende hvordan avføringen min er. Jeg skal prøve probiotika så får jeg se om det funker eller ikke.

Endret 1. februar 2013 av taco1