Proteinpulver tips ?

[Miss Lucky]

Har kjøpt meg proteinpulver, som vistnok skulle være god på smak i følge de som har peiling. Har blandet det med vann, noe som smakte jævlig, og har også prøvd å blande det med bær til en slags smootie, smakete fælt det også.

Så noen som har noen tips om hva annet jeg kan bruke det i ? Eller må jeg bare tvinge det nedpå ?

[AnonymBruker]

Prøv melk.

Anonym poster: 27597e07f485e583d442d62de5151512

[orgus]

Melk! Vet at lunket vann liksom skal være det mest optimale, men har til dags dato ikke funnet NOE proteinpulver som smaker i nærheten av "ok" en gang sammen med vann.

Så bruk mellom 0,5 til 1dl melk pr scoop pulver.

Kan også bruke bær og is for å gjøre det til en smoothie/milkshake innimellom for litt variasjon.

[Gjest Sitronkake]

Hvilken smak er det på pulveret? Hvis det er nøytralt eller vaniljesmak kan du bruke det i pannekaker. Smaker digg!

[Miss Lucky]

Er vaniljesmak.. hvor mye av det vanlige melet skal jeg erstatte med proteinpulver da?

[Jellybean78]

Kaldt vann er best.....ikke tenk på at det skal smake godt, er ikke derfor du

tar pulveret, så lenge det ikke smaker helt forjævlig så får du det i deg......og jeg

har gjort det i mange år selv, så vet hva jeg prater om.

Vann er det desidert sunneste du kan blande det ut i, selvfølgelig kommer det litt

an på frekvensen din av inntak, jeg drakk en shake 2-3 ganger om dagen for en

stund tilbake, og om jeg skulle blanda det ut i melk eller noe annet enn vann så hadde

nok kroppen min (og lommeboka) protestert kraftig.

Summasummarum......bit tenna sammen og bruk vann, etter en stund blir det en vane,

du tenker ikke over det engang...

[studerende]

Bland en skje nescafe inn i shaken. Smaker digg!

[Miss Lucky]

Bland en skje nescafe inn i shaken. Smaker digg!

Det skal jeg søren meg teste :D Høres godt ut

Ellers har jeg akkurat svelgt unna et glass med pulver blandet i vann.. og det var i grunnen ikke SÅ fælt alikevel.. blir vel vant til det

[Dixie]

Husk å la shaken stå minst 1 minutt etter at du har blandet den, da kommer smaken bedre frem.

Ellers er det masse forskjellige matretter du kan bruke det i, pannekaker, havregrøt, smooties, kaffe, fluff m.m.

[Valthair]

Om du vil unngå smaken bør du enten bruker mer væske, altså vann eller melk. Det spiller ingen rolle om du blandet en skje med 3dl vann eller 6dl vann.

Ellers er melk kjent for å gi en mildere smak enn vann.

Her er en artikkel som skriver litt mer rundt dette temaet: http://proteintilskudd.com/slik-lager-du-en-proteinshake/

[Miss Lucky]

takk for alle tips :D