Kalorifattig comfortfood?

[AnonymBruker]

Jeg er i en periode hvor jeg har spesielt behov for såkalt comfort food. Mat med høyt kaloriinnhold, som man spiser MYE av, gjerne mens man ser på en film. Pizza, taco, lasagne, tortillas, egentlig alt med smeltet ost på..

Men kanskje noen der ute vet om noen comfortfoods med lavt kaloriinnhold?

Anonym poster: 18aa30c743bf32211ce2c809a2713cc1

[Gjest Kevlarsjäl]

Suppe!

For eksempel blomkålsuppe eller tomatsuppe. Begge har svinlavt kaloriinnhold. Forutsetter selvfølgelig at du lager den fra bunn av med råvarer, og ikke type toropose.

Og eh, for meg personlig fungerer hjemmelaga potetmos som comfortfood. Poteter har overraskende lavt kaloriinnhold, så man kan spise ganske mye av det også..

[AnonymBruker]

Jeg spiser aldri godteri, men koser meg i hytt og pine. Suppe som personen over sier, mørk sjokolade (kaloririkt, men man spiser mindre av det og får i tillegg i seg antioksidanter), jordbær, vannmelon, druer, vaniljekesam.

Anonym poster: 8eee2e71b874892a5aa1e69595bc79eb

[Gjest *Maja*]

Lag grove hamburger brød av fibramel og burger av karbonadedeig. Ha på masse grønt

Gulerotstappe er godt og kalorifattig. Fruktsalat er digg dessert.

[Gjest aam1972]

Støtter Kevlarsjäl i at suppe er det beste. Jeg lager ofte improvisasjonssuppe og tar de grønnsakene jeg har i kjølekapet og "koker" de i svak varme i ovnen ( lar de stå ett par timer i ovnen under lokk med vann, buljong og krydder).

Så moser jeg dem med stavmikser og hiver på krydder ( karri, chili eller andre krudder med mye smak) og eventuelt en klatt Philadephia ost.

[Gjest idakaroline]

Du finner helt sikkert oppskrifter hvis du googler litt! Du kan jo også se om du finner en kokebok som du kunne tenkt deg. Selv har jeg en bok som heter "Quick and Easy Low Cal Vegan Comfort Food". Masse bra i den boka, jeg liker den veldig godt! Jeg er den eneste i familien som er veganer, men de andre i familien har faktisk smakt på maten jeg har laget fra boken og likt den Verdt et forsøk?

[AnonymBruker]

Suppe!

For eksempel blomkålsuppe eller tomatsuppe. Begge har svinlavt kaloriinnhold. Forutsetter selvfølgelig at du lager den fra bunn av med råvarer, og ikke type toropose.

Og eh, for meg personlig fungerer hjemmelaga potetmos som comfortfood. Poteter har overraskende lavt kaloriinnhold, så man kan spise ganske mye av det også..

Enig i dette!

Anonym poster: a2fdf07b5025603f974fa26aca542118

[Gjest Kevlarsjäl]

Du finner helt sikkert oppskrifter hvis du googler litt! Du kan jo også se om du finner en kokebok som du kunne tenkt deg. Selv har jeg en bok som heter "Quick and Easy Low Cal Vegan Comfort Food". Masse bra i den boka, jeg liker den veldig godt! Jeg er den eneste i familien som er veganer, men de andre i familien har faktisk smakt på maten jeg har laget fra boken og likt den Verdt et forsøk?

Åh, den boka vil jeg også ha!

Jeg tror forsåvidt at høykalori comfortfood gir økt behov for MER comfort food. For meg er det værtfall sånn. Så det kan være en ide å bare slutte helt, og så heller prøve å finne velvære andre steder. Hjemmespa, for eksempel?

Jeg skal SÅ spise 3 liter suppe til middag i dag, føler jeg..

[AnonymBruker]

Åh, den boka vil jeg også ha!

Jeg tror forsåvidt at høykalori comfortfood gir økt behov for MER comfort food. For meg er det værtfall sånn. Så det kan være en ide å bare slutte helt, og så heller prøve å finne velvære andre steder. Hjemmespa, for eksempel?

Jeg skal SÅ spise 3 liter suppe til middag i dag, føler jeg..

Du må jobbe med å føle kroppen din, ikke stresse med å putte TRIVSELSmat i den.

For ja DET FINNES ET NORSK ORD FOR ALLE DE ENGELSKE ORDENE DERE ER SÅ GLADE I Å BRUKE :D

Anonym poster: c085cff3347a554bcfc302d5f3427da8

[Gjest idakaroline]

Åh, den boka vil jeg også ha!

Jeg tror forsåvidt at høykalori comfortfood gir økt behov for MER comfort food. For meg er det værtfall sånn. Så det kan være en ide å bare slutte helt, og så heller prøve å finne velvære andre steder. Hjemmespa, for eksempel?

Jeg skal SÅ spise 3 liter suppe til middag i dag, føler jeg..

Du får kjøpt boka på Cdon. Helt sikkert på Amazon også, hvis du heller føler for å kjøpe den der. Selv kjøpte jeg den hos Cdon for 119 kr.

Jeg har det slik selv jeg også. Jo mer comfort food jeg spiser, jo mer har jeg lyst på. Jeg tenker at det er greit å unne seg det i blandt, men ikke hver dag. Så klart har man perioder hvor man føler at man trenger det, men da tror jeg det er viktig å se etter alternativer. Hva med en skikkelig hard treningsøkt? Eller hjemmespa som det ble foreslått her. Se en film kanskje? Hvis du har behov for noe å spise på, hva med oppkutta frukt og grønnsaker som du har dip til? Selv er jeg helt hekta på eplebiter med peanøttsmør Prøv å snu situasjonen til noe positivt, lover deg at det blir bedre!