Spise hver 3. time

[AnonymBruker]

Hva betyr det? At hvis du startet å lage måltidet kl 15:00 men ferdig med siste bit kl 15:17 (feks) så skal du spise este måltid kl 18:00 eller 18:17?? Er det veldig nøye?

Anonym poster: 52a97cff846c0ebddd87526232e84e4f

[Gjest *Maja*]

Hver tredje time er en pekepinn. Om det er lettest å spise hver hele time så følger du det.

[kaffemor]

Du trenger ikke å være så nøye på det. Som Maja sier, det er en pekepinn

[Leifern]

Det kommer an på hva målet er. Om man ønsker å gå mest mulig opp i vekt, lønner det seg mer at det er 3 timer hver gang et nytt måltid blir påbegynt.

[Cerx]

Da tenker jeg fra man er ferdig med første måltid til man begynner på det neste. Men det er jo som nevnt bare en pekepinn.